Konsumen adalah seseorang yang menggunakan barang atau jasa. Konsumen diasumsikan memiliki informasi atau pengetahuan yang sempurna berkaitan dengan keputusan konsumsinya. Mereka tahu persis kualitas barang, kapasitas produksi, teknologi yang digunakan dan harga barang di pasar.mereka mampu memprediksi julah penerimaan untuk suatu periode konsumsi.
Pendekatan Perilaku Konsumen
pendekatan perilaku konsumen terbagi dua yaitu
*. Teori Kardinal ( Cardinal Theory)
Teori Kardinal menyatakan bahwa kegunaan dapat dihitung secara nominal,sebagaimana kita menghitung berat dengan gram atau kilogram,panjang dengan centimeter atau meter. Sedangkan satuan ukuran kegunaan (utility) adalah util. Keputusan untuk mengkonsumsi suatu barang berdasarkan perbandingan antara manfaat yang diperoleh dengan biaya yang harus dikeluarkan. Nilai kegunaan yang diperoleh dari konsumsi disebut utilitas total (TU). Tambahan kegunaan dari penambahan suatu unit barang yang dikonsumsi disebut utilitas marjinal (MU). Total uang yang harus dikeluarkan untuk konsumsi adalah jumlah unit barang dikalikan harga per unit.
*. Teori Ordinal ( Ordinal Theory )
Terbagi atas 7 bagian yaitu :
A. Kurva Indiferensi ( Indiference Curve )
Menurut Teori Ordinal, kegunaan tidak dapat dihitung tetapi hanya dapat dibandingkan, sebagaimana kita menilai kecantikan atau kepandaian seseorang. Untuk menjelaskan pendapatnya, Teori Ordinal menggunakan kurva indiferensi (indiferensi curve). Kurva indiferensi adalah kurva yang menunjukkan berbagai kombinasi konsumsi dua macam barang yang memberika tingkat kepuasan yang sama bagi seorang konsumen. Suatu kurva indiferensi atau sekumpulan kurva indiferensi (yang disebut peta indiferensi atau indifference map), dihadapi oleh hanya seorang konsumen.
Asumsi –asumsi Kurva Indiferensi :
1) Semakin jauh kurva indiferensi dari titik origin, semakin tingi tingkat kepuasanya.
2) Kurva indiferensi menurun dari kiri ke kanan bawah ( downward sloping ), dan cembung ke titik origin ( convex to origin) atau adanya kelangkaan.
3) Kurva indiferensi tidak saling berpotongan agar asumsi transitivitas terpenuhi.
B. Kurva Garis Anggaran ( Budget Line Curve )
Garis Anggaran (budget line) adalah kurva yang menunjukkan kombinasi konsumsi dua macam barang yang membutuhkan biaya (anggaran) yang sama besar. Misalnya garis anggaran dinotasikan sebagai BL, sedangkan harga sebagai P ( Px untuk X dan Py untuk Y ) dan jumlah barang yang dikonsumsi adalah Q ( Qx untuk X dan Qy untuk Y ), maka:
BL = Px.Qx + Py.Qy
C. Perubahan Harga Barang dan Pendapatan
Perubahan harga dan pendapatan akan mempengaruhi daya beli, diukur dari besar luas bidang segi tiga yang dibatasi kurva garis anggaran. Bila luas bidang segitiga makin luas,maka daya beli meningkat,begitu juga sebaliknya.
D. Keseimbangan Konsumen
Kondisi keseimbangan adalah kondisi dimana konsumen telah mengalokasikan seluruh pendapatannya untuk konsumsi. Uang yang ada (jumlahnya tertentu) dipakai untuk mencapai tingkat kepuasan tertinggi (maksimalisasi kegunaaan), atau tingkat kepuasan tertentu dapat dicapai dengan anggaran paling minim (minimalisasi biaya). Secara grafis kondisi keseimbangan tercapai pada saat kurva garis anggaran (manggambarkan tingkat kemampuan) bersinggungan dengan kurva indiferensi (menggambarkan tingkat kepuasan).
E. Reaksi Terhadap Perubahan Harga Barang
Keseimbangan yang dicapai dapat berubah karena pendapatan nyata berubah.Jika pendapatan nyata meningkat, konsumen dapat menaikkan tingkat kepuasanya,begitu juga sebaliknya.Salah satu faktor yang dapat mengubah pendapatan nyata adalah perubahan harga barang.
F. Reaksi Terhadap Perubahan Pendapatan Nominal
Salah satu faktor lain yang dapat mengubah keseimbangan konsumen adalah perubahan pendapatan nominal. Karena rasio harga tidak berubah maka kurva garis anggaran bergeser sejajar dengan kurva garis anggaran sebelumnya
G. Efek Subtitusi (Substitution Effect) dan Efek Pendapatan (Income Effect)
Ketika kita mengatakan bahwa jika harga barang turun maka permintaan terhadapnya bertambah atau sebaliknya, yang terlihat sebenarnya adalah total interaksi antara kekuatan pengaruh perubahan pendapatan dan perubahan harga, terhadap keseimbanga konsumen.
Ada dua konsep elastisitas, yaitu:
1) Elastisitas Harga
Untuk barang-barang yang habis dipakai dalam waktu kurang dari setahun (barang tidak tahan lama atau non durable goods), elastisitas harga lebih besar dalam jangka panjang dibandingkan dalam jangka pendek. Ada dua penyebabnya : pertama, konsumen membutuhkan waktu untuk mengubah kebiasaan mereka; kedua, kadang-kadang permintaan terhadap suatu barang berkaitan dengan barang lain.
2) Elastisitas Pendapatan
Elastisitas pendapatn dalam jangka panjang bagi barang nondurable lebih besar disbanding jangka pendek. Jika pendapatan meningkat 20% masyarakat yang tadinya hanya mampumakan gaplek (Gaplek adalah bahan makanan yang berasal dari singkong dikeringkan,dapat sebagia pengganti nasi), sekarang mampu membeli nasi.Namun karena sudah terbiasa makan gaplek, mereka tidak segera mengganti konsumsinya ke beras.
Minggu, 30 Mei 2010
Teori Perilaku Produsen
Faktor Produksi Alam adalah sumber daya ekonomis yang disediakan alam sebagai anugerah Tuhan.
Faktor Produksi Tenaga kerja adalah sumber daya tenaga yang dihasilkan individu baik bersifat jasmani maupun rohani yang ditujukan untuk produksi. Faktor tenga kerja dilihat dari :
A. Sifatnya
• Rohani yaitu kegiatan pencurahan pikiran dalam proses produksi, kegiatan yang lebih banyak menggunakan kemampuan berpikir. Contoh: Editor, manager dll
• Jasmani yaitu kegiatan yang lebih mengutamakan fisik/tenaga dalam proses produksi. Contoh: sopir,petani dll
B. Kualitasnya
• Terdidik (skilled labour), yaitu tenaga kerja yang memerlukan pendidikan formal. Contoh: Dokter,Guru dll
• Terlatih (trained labour), yaitu tenaga kerja yang memerlukan pengalaman atau latihan. Contoh: Sopir,masinis dll
• Tidak terdidik dan terlatih, yaitu tenaga kerja yang tidak memilki kepandaian atau ketrampilan tertentu tetapi lebih mengandalkan fisik. Contoh: Kuli angkut, buruh dll
Faktor Produksi Modal merupakan barang yang dihasilkan dan dapat dipergunakan dalam proses produksi untuk menghasilkan produk lebih lanjut. Modal dapat digolongkan :
a. Sifatnya
• Tetap, benda/barang modal yang dapat dipergunakan lebih dari satu kali dalam proses produksi. Modal tetap dapat dibedakan atas:
- Modal yang tidak habis dipakai, yaitu berupa tanah
- Modal yang berangsur-angsur habis, yaitu bangunan, mesin dll
• Lancar, modal yang habis dalam satu kali proses produksi. Contoh: bahan baku, bahan penolong dll
b. Fungsinya
• Masyarakat (social capital), modal yang mampu menghasilkan produk yang berguna untuk umum. Contoh: bus, kereta api dll
• Perorangan/Individu (personal capital), modal yang mampu menhasilkan bagi individu tertentu/ sumber pendapat. Contoh: tabungan, rumah disewakan dll
Jika kamu sudah memahami sedikit tentang faktor produksi, maka untuk selanjutnya kita perlu mengetahui apa saja kegiatan usaha produksi. Kegiatan usaha produksi ada 5 yaitu :
1. Ekstraktif : merupakan usaha untuk mendapatkan langsung persediaan alam. Misalnya: pertambangan, menebang kayu di hutan dll
2. Agraris : merupakan usaha mengolah persediaan alam. Misalnya: pertanian,perternakan dll
3. Industri : usaha mengolah bahan mentah dan bahan-bahan pembantu menjadi barang jadi/siap pakai. Misalnya: membuat tahu, kue, baju dll
4. Perdagangan : usaha memperdagangkan produk dari produsen ke konsumen. Misalnya: toko, PKL dll
5. Jasa : merupakan usaha yang melibatkan pelayanan jasa. Misalnya: jasa konsultasi, pendidikan, kesehatan, pengangkutan dll
Tingkat Produksi Optimal
Tingkat produksi optimal atau Economic Production Quantity (EPQ) adalah sejumlah produksi tertentu yang dihasilkan dengan meminimumkan total biaya persediaan (Yamit, 2002). Metode EPQ dapat dicapai apabila besarnya biaya persiapan (set up cost) dan biaya penyimpanan (carrying cost) yang dikeluarkan jumlahnya minimun. Artinya, tingkat produksi optimal akan memberikan total biaya persediaan atau total inventori cost (TIC) minimum.
Metode EPQ mempertimbangkan tingkat persediaan barang jadi dan permintaan produk jadi. Metode ini juga mempertimbangkan jumlah persiapan produksi yang berpengaruh terhadap biaya persiapan. Metode EPQ menggunakan asumsi-asumsi sebagai berikut:
1.Barang yang diproduksi mempunyai tingkat produksi yang lebih besar dari tingkat permintaan.
2.Selama produksi dilakukan, tingkat pemenuhan persediaan adalah sama dengan tingkat produksi dikurangi tingkat permintaan.
3.Selama berproduksi, besarnya tingkat persediaan kurang dari Q (EPQ) karena penggunaan selama pemenuhan.
D.Penentuan Volume Produksi yang Optimal dengan Metode
Economic Production Quantity (EPQ)
Persediaan produk dalam suatu perusahaan berkaitan dengan volume produksi dan besarnya permintaan pasar. Perusahaan harus mempunyai kebijakan untuk menentukan volume produksi dengan disesuaikan besarnya permintaan pasar agar jumlah persediaan pada tingkat biaya minimal. Menurut Yamit (2002), permasalahan itu dapat diselesaikan dengan menggunakan metode Economic Production Quantity (EPQ). Metode EPQ dimaksudkan untuk menentukan besarnya volume produksi yang optimal, dalam artian cukup untuk memenuhi kebutuhan dengan biaya yang serendah-rendahnya.
Menurut Riyanto (2001), penentuan jumlah produk optimal hanya memperhatikan biaya variabel saja. Biaya variabel dalam persediaan pada prinsipnya dapat digolongkan sebagai berikut:
a.Biaya-biaya yang berubah-ubah sesuai dengan frekuensi jumlah persiapan proses produksi yang disebut biaya persiapan produksi (set-up cost).
b.Biaya-biaya yang berubah-ubah sesuai dengan besarnya persediaan rata-rata yang disebut biaya penyimpanan (holding cost).
Menurut Handoko (2002), biaya persiapan produksi merupakan biaya yang harus dikeluarkan sebelum produksi berlangsung. Biaya ini timbul karena perusahaan memproduksi sendiri bahan baku yang akan digunakan. Biaya ini terdiri dari : (1) biaya mesin-mesin menganggur, (2) biaya persiapan tenaga kerja langsung, (3) biaya scheduling, (4) biaya ekspedisi dan sebagainya.
Biaya penyimpanan terdiri atas biaya yang-biaya yang bervariasi secara langsung dengan kuantitas persediaan. Biaya penyimpanan per periode akan semakin besar apabila rata-rata persediaan semakin tinggi. Biaya yang termasuk sebagai biaya penyimpanan diantaranya :
a.Biaya fasilitas-fasilitas penyimpanan (termasuk penerangan, pemanas atau pendingin)
b.Biaya modal (opportunity cost of capital)
c.Biaya keusangan
d.Biaya perhitungan fisik dan konsiliasi laporan
e.Biaya asuransi persediaan
f.Biaya pajak persediaan
g.Biaya pencurian, pengrusakan atau perampokan
h.Biaya penanganan persediaan, dan sebagainya.
Kedua jenis biaya tersebut mempunyai hubungan dengan tingkat persediaan. Biaya persiapan produksi berbanding terbalik dengan tingkat persediaan. Biaya penyimpanan berbanding lurus dengan tingkat persediaan (Siagian, 1997). Semakin banyak biaya yang dikeluarkan untuk persiapan produksi, tingkat persediaan semakin kecil dan sebaliknya. Bila biaya penyimpanan semakin besar, tingkat persediaan semakin besar atau sebaliknya.
Faktor Produksi Tenaga kerja adalah sumber daya tenaga yang dihasilkan individu baik bersifat jasmani maupun rohani yang ditujukan untuk produksi. Faktor tenga kerja dilihat dari :
A. Sifatnya
• Rohani yaitu kegiatan pencurahan pikiran dalam proses produksi, kegiatan yang lebih banyak menggunakan kemampuan berpikir. Contoh: Editor, manager dll
• Jasmani yaitu kegiatan yang lebih mengutamakan fisik/tenaga dalam proses produksi. Contoh: sopir,petani dll
B. Kualitasnya
• Terdidik (skilled labour), yaitu tenaga kerja yang memerlukan pendidikan formal. Contoh: Dokter,Guru dll
• Terlatih (trained labour), yaitu tenaga kerja yang memerlukan pengalaman atau latihan. Contoh: Sopir,masinis dll
• Tidak terdidik dan terlatih, yaitu tenaga kerja yang tidak memilki kepandaian atau ketrampilan tertentu tetapi lebih mengandalkan fisik. Contoh: Kuli angkut, buruh dll
Faktor Produksi Modal merupakan barang yang dihasilkan dan dapat dipergunakan dalam proses produksi untuk menghasilkan produk lebih lanjut. Modal dapat digolongkan :
a. Sifatnya
• Tetap, benda/barang modal yang dapat dipergunakan lebih dari satu kali dalam proses produksi. Modal tetap dapat dibedakan atas:
- Modal yang tidak habis dipakai, yaitu berupa tanah
- Modal yang berangsur-angsur habis, yaitu bangunan, mesin dll
• Lancar, modal yang habis dalam satu kali proses produksi. Contoh: bahan baku, bahan penolong dll
b. Fungsinya
• Masyarakat (social capital), modal yang mampu menghasilkan produk yang berguna untuk umum. Contoh: bus, kereta api dll
• Perorangan/Individu (personal capital), modal yang mampu menhasilkan bagi individu tertentu/ sumber pendapat. Contoh: tabungan, rumah disewakan dll
Jika kamu sudah memahami sedikit tentang faktor produksi, maka untuk selanjutnya kita perlu mengetahui apa saja kegiatan usaha produksi. Kegiatan usaha produksi ada 5 yaitu :
1. Ekstraktif : merupakan usaha untuk mendapatkan langsung persediaan alam. Misalnya: pertambangan, menebang kayu di hutan dll
2. Agraris : merupakan usaha mengolah persediaan alam. Misalnya: pertanian,perternakan dll
3. Industri : usaha mengolah bahan mentah dan bahan-bahan pembantu menjadi barang jadi/siap pakai. Misalnya: membuat tahu, kue, baju dll
4. Perdagangan : usaha memperdagangkan produk dari produsen ke konsumen. Misalnya: toko, PKL dll
5. Jasa : merupakan usaha yang melibatkan pelayanan jasa. Misalnya: jasa konsultasi, pendidikan, kesehatan, pengangkutan dll
Tingkat Produksi Optimal
Tingkat produksi optimal atau Economic Production Quantity (EPQ) adalah sejumlah produksi tertentu yang dihasilkan dengan meminimumkan total biaya persediaan (Yamit, 2002). Metode EPQ dapat dicapai apabila besarnya biaya persiapan (set up cost) dan biaya penyimpanan (carrying cost) yang dikeluarkan jumlahnya minimun. Artinya, tingkat produksi optimal akan memberikan total biaya persediaan atau total inventori cost (TIC) minimum.
Metode EPQ mempertimbangkan tingkat persediaan barang jadi dan permintaan produk jadi. Metode ini juga mempertimbangkan jumlah persiapan produksi yang berpengaruh terhadap biaya persiapan. Metode EPQ menggunakan asumsi-asumsi sebagai berikut:
1.Barang yang diproduksi mempunyai tingkat produksi yang lebih besar dari tingkat permintaan.
2.Selama produksi dilakukan, tingkat pemenuhan persediaan adalah sama dengan tingkat produksi dikurangi tingkat permintaan.
3.Selama berproduksi, besarnya tingkat persediaan kurang dari Q (EPQ) karena penggunaan selama pemenuhan.
D.Penentuan Volume Produksi yang Optimal dengan Metode
Economic Production Quantity (EPQ)
Persediaan produk dalam suatu perusahaan berkaitan dengan volume produksi dan besarnya permintaan pasar. Perusahaan harus mempunyai kebijakan untuk menentukan volume produksi dengan disesuaikan besarnya permintaan pasar agar jumlah persediaan pada tingkat biaya minimal. Menurut Yamit (2002), permasalahan itu dapat diselesaikan dengan menggunakan metode Economic Production Quantity (EPQ). Metode EPQ dimaksudkan untuk menentukan besarnya volume produksi yang optimal, dalam artian cukup untuk memenuhi kebutuhan dengan biaya yang serendah-rendahnya.
Menurut Riyanto (2001), penentuan jumlah produk optimal hanya memperhatikan biaya variabel saja. Biaya variabel dalam persediaan pada prinsipnya dapat digolongkan sebagai berikut:
a.Biaya-biaya yang berubah-ubah sesuai dengan frekuensi jumlah persiapan proses produksi yang disebut biaya persiapan produksi (set-up cost).
b.Biaya-biaya yang berubah-ubah sesuai dengan besarnya persediaan rata-rata yang disebut biaya penyimpanan (holding cost).
Menurut Handoko (2002), biaya persiapan produksi merupakan biaya yang harus dikeluarkan sebelum produksi berlangsung. Biaya ini timbul karena perusahaan memproduksi sendiri bahan baku yang akan digunakan. Biaya ini terdiri dari : (1) biaya mesin-mesin menganggur, (2) biaya persiapan tenaga kerja langsung, (3) biaya scheduling, (4) biaya ekspedisi dan sebagainya.
Biaya penyimpanan terdiri atas biaya yang-biaya yang bervariasi secara langsung dengan kuantitas persediaan. Biaya penyimpanan per periode akan semakin besar apabila rata-rata persediaan semakin tinggi. Biaya yang termasuk sebagai biaya penyimpanan diantaranya :
a.Biaya fasilitas-fasilitas penyimpanan (termasuk penerangan, pemanas atau pendingin)
b.Biaya modal (opportunity cost of capital)
c.Biaya keusangan
d.Biaya perhitungan fisik dan konsiliasi laporan
e.Biaya asuransi persediaan
f.Biaya pajak persediaan
g.Biaya pencurian, pengrusakan atau perampokan
h.Biaya penanganan persediaan, dan sebagainya.
Kedua jenis biaya tersebut mempunyai hubungan dengan tingkat persediaan. Biaya persiapan produksi berbanding terbalik dengan tingkat persediaan. Biaya penyimpanan berbanding lurus dengan tingkat persediaan (Siagian, 1997). Semakin banyak biaya yang dikeluarkan untuk persiapan produksi, tingkat persediaan semakin kecil dan sebaliknya. Bila biaya penyimpanan semakin besar, tingkat persediaan semakin besar atau sebaliknya.
Sabtu, 29 Mei 2010
Bahaya Rokok bagi Si Pasif...
Risiko perokok pasif terserang kanker paru dan penyakit jantung bertambah 20-30 persen, menurut beberapa studi di Kanada pada tahun 2001.
Hal itu disampaikan dokter spesialis jantung, Aulia Sani, dalam kampanye "Break Free, Semangat Bebaskan Diri dari Jeratan Adiksi Nikotin" di Jakarta, Rabu (26/5/2010).
Dikatakan Aulia, perokok pasif yang rawan terserang kanker paru dan jantung koroner adalah perokok pasif dewasa. Sementara anak-anak akan lebih rentan terserang bronkitis atau infeksi saluran pernapasan lainnya.
"Perokok pasif paling banyak kena penyakit lain, bronkitis, batuk, pilek, anak-anak biasanya. Kalau dewasa nanti kena koroner, hipertensi, dan yang kena semakin muda karena bapak-ibunya perokok," ujar dr Aulia.
Selain itu, dr Aulia menyampaikan bahwa dewasa ini terjadi perubahan tren di mana wanita muda banyak terserang jantung koroner dibanding pria. Hal tersebut dikarenakan kebiasaan merokok pada wanita semakin meningkat. "Dan lingkungan mereka juga banyak perokoknya," tambah dr Aulia.
Bahaya merokok dan asap rokok juga mengancam ibu hamil. Berdasarkan materi yang disampaikan dr Aulia, ibu hamil berisiko mengalami proses kelahiran yang bermasalah, seperti bayi lahir dengan berat badan rendah, lahir mati, atau cacat lahir. "Karena itu, yang diedukasi bukan cuma pasien berhenti merokok, tapi juga masyarakat," kata dr Aulia.
Oleh karena itu, ia mengimbau agar menghindari orang merokok sejak dini. "Tidak ada cara, cuma menghindari orang merokok, dan dibuat kawasan bebas rokok," imbuhnya.
Sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/05/26/16272227/Bahaya.Rokok.bagi.Si.Pasif...
Hal itu disampaikan dokter spesialis jantung, Aulia Sani, dalam kampanye "Break Free, Semangat Bebaskan Diri dari Jeratan Adiksi Nikotin" di Jakarta, Rabu (26/5/2010).
Dikatakan Aulia, perokok pasif yang rawan terserang kanker paru dan jantung koroner adalah perokok pasif dewasa. Sementara anak-anak akan lebih rentan terserang bronkitis atau infeksi saluran pernapasan lainnya.
"Perokok pasif paling banyak kena penyakit lain, bronkitis, batuk, pilek, anak-anak biasanya. Kalau dewasa nanti kena koroner, hipertensi, dan yang kena semakin muda karena bapak-ibunya perokok," ujar dr Aulia.
Selain itu, dr Aulia menyampaikan bahwa dewasa ini terjadi perubahan tren di mana wanita muda banyak terserang jantung koroner dibanding pria. Hal tersebut dikarenakan kebiasaan merokok pada wanita semakin meningkat. "Dan lingkungan mereka juga banyak perokoknya," tambah dr Aulia.
Bahaya merokok dan asap rokok juga mengancam ibu hamil. Berdasarkan materi yang disampaikan dr Aulia, ibu hamil berisiko mengalami proses kelahiran yang bermasalah, seperti bayi lahir dengan berat badan rendah, lahir mati, atau cacat lahir. "Karena itu, yang diedukasi bukan cuma pasien berhenti merokok, tapi juga masyarakat," kata dr Aulia.
Oleh karena itu, ia mengimbau agar menghindari orang merokok sejak dini. "Tidak ada cara, cuma menghindari orang merokok, dan dibuat kawasan bebas rokok," imbuhnya.
Sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/05/26/16272227/Bahaya.Rokok.bagi.Si.Pasif...
Ekstrak Daun Bambu Sehatkan Jantung
Masih banyak orang yang belum tahu, daun bambu termasuk herba potensial. Kandungan flavonoidnya cukup tinggi. Di Cina, ekstrak daun ini dimanfaatkan untuk melindungi jantung.
Selama ini, bagian tanaman bambu yang disering dimanfaatkan adalah batangnya. Daun dan bagian lainnya cuma jadi limbah. Berbeda dengan yang berlaku di Cina. Di Negeri Tirai Bambu, daun bambu justru memiliki sejarah pengobatan dan pangan yang panjang.
Manfaat daun bambu pertama kali diungkap dalam kitab Ming Yi Bie Lu (Catatan Dokter Ternama), yakni untuk meluruhkan dahak serta meredakan batuk dan susah napas. Khasiat lain di antaranya adalah menetralkan racun dalam tubuh.
Kamus Besar Herbal Cina juga menuliskan bahwa daun bambu berfungsi mengeluarkan panas, ampuh mengembalikan cairan, dan bersifat diuretik (melancarkan air seni). Tahun 1998, daun bambu dikategorikan oleh Badan Kesehatan Cina dalam daftar herbal alami untuk obat dan pangan.
Sejuk dan Harum
Jenis tanaman bernama Latin Phyllostachys nigra ini tumbuh di daerah Sungai Yangtze, tepatnya di Cina bagian selatan. Pakar kedokteran Cina kuno mendeskripsikan fungsi obat dan pangan daun bambu dalam kitab Yao Pin Hua Yi atau kitab penggalian arti herbal-herbal, yakni bersifat sejuk, harum, dapat masuk ke meridian jantung, rasanya pahit dan sejuk, chi-nya juga sejuk.
Penelitian menunjukkan, daun bambu mengandung banyak zat aktif, yakni flavonoid, polisakarida, klorofil, asam amino, vitamin, mikroelemen, dan sebagainya, sehingga baik untuk menurunkan lemak darah dan kolesterol. Juga bisa menurunkan oksidasi antioksidan atau radikal bebas, sebagai bahan antipenuaan, serta mampu menjaga stamina dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Muliadi Lim OMD-oriental medical doctor dari Shanghai TC University mengungkapkan, kandungan flavonoid daun bambu memiliki efek positif pada kemoterapi terhadap sumsum tulang dan imunitas tubuh, bisa memperbaiki aliran mikrovaskular bagi penderita jantung, fungsi trombosit, dan peredaran darah di otot jantung.
Mirip Hemoglobin
Pakar kesehatan dari Jepang meyakini susunan flavonoid daun bambu mirip susunan hemoglobin. Karena itu, daun bambu bisa langsung disuntikkan ke dalam vena dan dapat meningkatkan efisiensinya.
Flavonoid daun bambu juga aman, tak beracun. Uniknya, flavonoid daun bambu merupakan sumber daya domestik flavonoid pertama yang ditemukan di negeri Cina dan telah dipatenkan secara resmi.
Badan Kesehatan di Provinsi Zhe Jiang-Cina, melalui tes toksiologi, melakukan uji oral ekstrak daun bambu pada tikus dengan dosis LD50, yang lebih besar dari 10g/kg berat badan tikus. Hasilnya daun bambu bebas racun.
Benarkah kandungan flavonoid daun bambu mampu menyehatkan jantung? Sebuah penelitian secara khusus dilakukan guna mengungkapkan manfaat flavonoid daun bambu terhadap pembuluh darah dan aliran darah pembuluh koroner.
Variasi penelitian dengan dosis tinggi, menengah, dan rendah, flavonoid daun bambu terbukti dapat memperlancar aliran darah koroner dari jantung Cavia cobaya (sejenis tikus) yang terpisah dengan badannya. Perhitungan terhadap grup dan masing-masing anggota grup mempunyai perbedaan yang signifikan, bertambah seiring dengan besarnya dosis.
Dosis tinggi, menengah, dan rendah flavonoid daun bambu dapat menambah daya kontraksi otot jantung dan perhitungan terhadap grup juga mempunyai perbedaan yang jelas. Efek dari grup dosis kecil (2,5 mg/ml) menerangkan hasil positif bagi fungsi fisiologi normal arteri koroner dan berpotensi mencegah terjadinya gangguan jantung.
Sejak tahun 1998, ahli di Cina telah banyak melakukan penelitian terhadap fungsi flavonoid daun bambu untuk menghambat oksidasi lemak. Contohnya, campuran segelas minuman cokelat dengan 1 persen ekstrak daun bambu secara signifikan meningkatkan antiradikal bebas sekaligus melindungi aktivitas vitamin A dan E.
Di pasar dalam negeri produk ekstrak daun bambu relatif belum banyak. Biasanya dalam bentuk tablet maupun sejenis makanan ringan yang dapat dikonsumsi, layaknya jajanan. Karena dalam bentuk ekstrak, tentu diperlukan sikap hati-hati dalam mengonsumsinya. Cara terbaik untuk mengurangi risiko, perhatikan legalitas produk seperti ada tidaknya sertifikasi dari Badan POM.
Manfaat Bambu dari Zaman ke Zaman
Berbagai kitab herbal, kitab obat klasik, dan farmakop Cina mencatat khasiat bambu dalam menyembuhkan penyakit. Di antaranya:
- Bie Lu. Daun bambu bersifat dingin, tidak beracun, untuk mengobati rasa panas di dada dan batuk.
- Sheng Hui Fang. Bubur daun bambu bisa menyembuhkan jantung panas pada anak kecil atau tidak sadarkan diri. Ramuannya: daun bambu 60 g, beras secukupnya, dan 15 g yin chen (wormwood/Artemisiae scopariae) dibuat bubur.
- Kitab Terapi Herbal. Daun bambu mampu menyembuhkan batuk, haus, dahak, radang tenggorokan, dan menghilangkan rasa panas.
- Ben Cao Qiu Zhen. Daun bambu bisa menyegarkan hati, menghangatkan limpa, menghilangkan riak dan dahaga, angin jahat, batuk, sesak, muntah darah, stroke ringan, dan lain lain.
- Yao Pin Hua Yi. Kitab yang dikenal sebagai Kitab Definisi Obat ini mencatat, daun bambu menyegarkan, agak pahit, mampu menetralkan semua chi dingin dan panas.
- Jing Yue (Kitab Herbal Klasik). Daun bambu, dengan aromanya yang ringan, bisa menetralkan rasa panas, terutama chi di jantung. Merupakan obat yang baik, terutama untuk mengobati dahaga karena hari panas, membersihkan sputum/riak di dada, meredakan rasa dingin dan lemah, batuk, dan asma. Hanya daun bambu yang bisa memasuki kandung empedu dan membawa chi netral ke dalam paru-paru untuk mengeluarkan panas.
- Ben Jing Feng Yuan. Dalam Kitab Herbal Klasik Shennong ini tertulis daun bambu menyembuhkan salah urat, luka, dan membunuh parasit.
- Kamus Besar Obat Cina. Daun bambu meredakan rasa cemas dan panas, serta melancarkan buang air kecil.
Sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/05/27/13402150/Ekstrak.Daun.Bambu.Sehatkan.Jantung
Selama ini, bagian tanaman bambu yang disering dimanfaatkan adalah batangnya. Daun dan bagian lainnya cuma jadi limbah. Berbeda dengan yang berlaku di Cina. Di Negeri Tirai Bambu, daun bambu justru memiliki sejarah pengobatan dan pangan yang panjang.
Manfaat daun bambu pertama kali diungkap dalam kitab Ming Yi Bie Lu (Catatan Dokter Ternama), yakni untuk meluruhkan dahak serta meredakan batuk dan susah napas. Khasiat lain di antaranya adalah menetralkan racun dalam tubuh.
Kamus Besar Herbal Cina juga menuliskan bahwa daun bambu berfungsi mengeluarkan panas, ampuh mengembalikan cairan, dan bersifat diuretik (melancarkan air seni). Tahun 1998, daun bambu dikategorikan oleh Badan Kesehatan Cina dalam daftar herbal alami untuk obat dan pangan.
Sejuk dan Harum
Jenis tanaman bernama Latin Phyllostachys nigra ini tumbuh di daerah Sungai Yangtze, tepatnya di Cina bagian selatan. Pakar kedokteran Cina kuno mendeskripsikan fungsi obat dan pangan daun bambu dalam kitab Yao Pin Hua Yi atau kitab penggalian arti herbal-herbal, yakni bersifat sejuk, harum, dapat masuk ke meridian jantung, rasanya pahit dan sejuk, chi-nya juga sejuk.
Penelitian menunjukkan, daun bambu mengandung banyak zat aktif, yakni flavonoid, polisakarida, klorofil, asam amino, vitamin, mikroelemen, dan sebagainya, sehingga baik untuk menurunkan lemak darah dan kolesterol. Juga bisa menurunkan oksidasi antioksidan atau radikal bebas, sebagai bahan antipenuaan, serta mampu menjaga stamina dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Muliadi Lim OMD-oriental medical doctor dari Shanghai TC University mengungkapkan, kandungan flavonoid daun bambu memiliki efek positif pada kemoterapi terhadap sumsum tulang dan imunitas tubuh, bisa memperbaiki aliran mikrovaskular bagi penderita jantung, fungsi trombosit, dan peredaran darah di otot jantung.
Mirip Hemoglobin
Pakar kesehatan dari Jepang meyakini susunan flavonoid daun bambu mirip susunan hemoglobin. Karena itu, daun bambu bisa langsung disuntikkan ke dalam vena dan dapat meningkatkan efisiensinya.
Flavonoid daun bambu juga aman, tak beracun. Uniknya, flavonoid daun bambu merupakan sumber daya domestik flavonoid pertama yang ditemukan di negeri Cina dan telah dipatenkan secara resmi.
Badan Kesehatan di Provinsi Zhe Jiang-Cina, melalui tes toksiologi, melakukan uji oral ekstrak daun bambu pada tikus dengan dosis LD50, yang lebih besar dari 10g/kg berat badan tikus. Hasilnya daun bambu bebas racun.
Benarkah kandungan flavonoid daun bambu mampu menyehatkan jantung? Sebuah penelitian secara khusus dilakukan guna mengungkapkan manfaat flavonoid daun bambu terhadap pembuluh darah dan aliran darah pembuluh koroner.
Variasi penelitian dengan dosis tinggi, menengah, dan rendah, flavonoid daun bambu terbukti dapat memperlancar aliran darah koroner dari jantung Cavia cobaya (sejenis tikus) yang terpisah dengan badannya. Perhitungan terhadap grup dan masing-masing anggota grup mempunyai perbedaan yang signifikan, bertambah seiring dengan besarnya dosis.
Dosis tinggi, menengah, dan rendah flavonoid daun bambu dapat menambah daya kontraksi otot jantung dan perhitungan terhadap grup juga mempunyai perbedaan yang jelas. Efek dari grup dosis kecil (2,5 mg/ml) menerangkan hasil positif bagi fungsi fisiologi normal arteri koroner dan berpotensi mencegah terjadinya gangguan jantung.
Sejak tahun 1998, ahli di Cina telah banyak melakukan penelitian terhadap fungsi flavonoid daun bambu untuk menghambat oksidasi lemak. Contohnya, campuran segelas minuman cokelat dengan 1 persen ekstrak daun bambu secara signifikan meningkatkan antiradikal bebas sekaligus melindungi aktivitas vitamin A dan E.
Di pasar dalam negeri produk ekstrak daun bambu relatif belum banyak. Biasanya dalam bentuk tablet maupun sejenis makanan ringan yang dapat dikonsumsi, layaknya jajanan. Karena dalam bentuk ekstrak, tentu diperlukan sikap hati-hati dalam mengonsumsinya. Cara terbaik untuk mengurangi risiko, perhatikan legalitas produk seperti ada tidaknya sertifikasi dari Badan POM.
Manfaat Bambu dari Zaman ke Zaman
Berbagai kitab herbal, kitab obat klasik, dan farmakop Cina mencatat khasiat bambu dalam menyembuhkan penyakit. Di antaranya:
- Bie Lu. Daun bambu bersifat dingin, tidak beracun, untuk mengobati rasa panas di dada dan batuk.
- Sheng Hui Fang. Bubur daun bambu bisa menyembuhkan jantung panas pada anak kecil atau tidak sadarkan diri. Ramuannya: daun bambu 60 g, beras secukupnya, dan 15 g yin chen (wormwood/Artemisiae scopariae) dibuat bubur.
- Kitab Terapi Herbal. Daun bambu mampu menyembuhkan batuk, haus, dahak, radang tenggorokan, dan menghilangkan rasa panas.
- Ben Cao Qiu Zhen. Daun bambu bisa menyegarkan hati, menghangatkan limpa, menghilangkan riak dan dahaga, angin jahat, batuk, sesak, muntah darah, stroke ringan, dan lain lain.
- Yao Pin Hua Yi. Kitab yang dikenal sebagai Kitab Definisi Obat ini mencatat, daun bambu menyegarkan, agak pahit, mampu menetralkan semua chi dingin dan panas.
- Jing Yue (Kitab Herbal Klasik). Daun bambu, dengan aromanya yang ringan, bisa menetralkan rasa panas, terutama chi di jantung. Merupakan obat yang baik, terutama untuk mengobati dahaga karena hari panas, membersihkan sputum/riak di dada, meredakan rasa dingin dan lemah, batuk, dan asma. Hanya daun bambu yang bisa memasuki kandung empedu dan membawa chi netral ke dalam paru-paru untuk mengeluarkan panas.
- Ben Jing Feng Yuan. Dalam Kitab Herbal Klasik Shennong ini tertulis daun bambu menyembuhkan salah urat, luka, dan membunuh parasit.
- Kamus Besar Obat Cina. Daun bambu meredakan rasa cemas dan panas, serta melancarkan buang air kecil.
Sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/05/27/13402150/Ekstrak.Daun.Bambu.Sehatkan.Jantung
Dewa yang Sederhana
Menonton bola ke Craven Cottage, stadion klub sepakbola Fulham, seperti sebuah perjalanan menengok sejarah. Sebuah nostalgia ke masa silam yang penuh kesederhanaan.
Bangunan asli stadion yang ikonik seperti sebuah saksi ketika bangunan masih tunduk dengan alam sekitarnya. Sudut bangunan yang tidak benar-benar siku, lorong masuk stadion yang sempit, gerbang yang tua, dan di bagian tertentu pemandangan penonton terhalang oleh pilar-pilar bangunan. Craven Cottage sulit diperbesar dari 25 ribu kapasitasnya sekarang karena beberapa bagian bangunan termasuk dalam bangunan yang dilindungi.
Perjalanan menengok sejarah sudah dimulai sejak keluar dari stasiun kereta api bawah tanah.
Biasanya stadion-stadion anggota Liga Primer kalau tidak di tengah pemukiman penduduk yang ramai dan padat, akan berada di wilayah semi industrial. Craven Cottage sangat berbeda. Craven Cottage terletak di bantaran Sungai Thames dan di ujung sebuah taman luas yang dimasa lalu menjadi wilayah perburuan keluarga kerajaan.
Di kiri dan kanan menuju Craven Cottage adalah pohon-pohon tua dengan daun yang rimbun dan rumput yang tercukur rapi. Kalau cuaca sedang bagus orang-orang tua dengan pakaian putih-putih tampak santai bermain bowling rumput atau juga orang bermain tenis di lapangan rumput.
Berjalan menuju Craven Cottage seperti bukan akan menonton bola tetapi menikmati sebuah oase ketenangan masa lalu di tengah London yang hiruk-pikuk.
Dan betapa tepatnya kalau manajer Fulham sekarang adalah seorang tua sederhana bernama Roy Hodgson. Ia seperti personifikasi dari Craven Cottage dan daerah sekitarnya. Kalau menonton bola ke Craven Cottage seperti membawa secara fisik ke masa lalu, maka Hodgson membawa kembali nilai-nilai dari masa lalu dalam bersepakbola.
Ketika Fulham mengalahkan Hamburg di semifinal Piala Europa, ia segera mendatangi pemainnya di lapangan dan mengingatkan anak asuhnya untuk bersyukur, berterima kasih kepada pendukung, menghormati lawan, dan tidak bersikap berlebihan. Ia mengingatkan pemiannya untuk bersimpati dengan pendukung maupun pemain yang baru saja mereka kalahkan.
Sepertinya apa yang dikemukakan oleh Hodgson bukanlah hal yang luar biasa. Tetapi dalam sepakbola modern, semua orang tahu sikap seperti itu sudah semakin luntur. Sebuah tindak tanduk dari masa lalu. Apalagi kalau sudah menyangkut klub-klub besar. Tekanan kompetisi yang sedemikian hebat membuat orang lupa akan nilai-nilai hakiki dalam olahraga.
Tak heran kalau pelatih yang bisa begitu banyak bahasa ini –Italia, Swedia, Jerman, Finlandia, Norwegia, Denmark, Prancis— ini menjadi pelatih paling disukai penggemar sepakbola di Inggris maupun sesama manajer sepakbola.
Ia baru saja dinobatkan menjadi manajer terbaik tahun ini di Inggris dengan membawa Fulham ke final tingkat Eropa pertamanya dalam 120 tahun sejarah klub itu. Sementara para manajer sepakbola Eropa menyebutnya sebagai manajer paling menyenangkan. Kalau saja wasit boleh memilih manajer favorit mereka, ia pasti terpilih. Karena ia hampir tidak pernah mengritik keputusan wasit sama sekali.
Memang ia tidak sesukses manajer atau pelatih top dunia lain (walau orang selalu ingat ketika ia membawa Swiss ke 16 besar Piala Dunia 1994). Dan diusianya yang sudah 63 tahun ia mungkin tidak punya banyak kesempatan lagi untuk bisa mencatatkan dirinya sebagai manajer top kelas dunia.
Tetapi bagi pendukung Fulham Roy Hodgson adalah dewa. Dewa yang sederhana. Mewujudkan mimpi sebuah klub kecil ke final kompetisi tingkat Eropa.
Sumber : http://www.detiksport.com/sepakbola/read/2010/05/11/082156/1354907/425/dewa-yang-sederhana
Bangunan asli stadion yang ikonik seperti sebuah saksi ketika bangunan masih tunduk dengan alam sekitarnya. Sudut bangunan yang tidak benar-benar siku, lorong masuk stadion yang sempit, gerbang yang tua, dan di bagian tertentu pemandangan penonton terhalang oleh pilar-pilar bangunan. Craven Cottage sulit diperbesar dari 25 ribu kapasitasnya sekarang karena beberapa bagian bangunan termasuk dalam bangunan yang dilindungi.
Perjalanan menengok sejarah sudah dimulai sejak keluar dari stasiun kereta api bawah tanah.
Biasanya stadion-stadion anggota Liga Primer kalau tidak di tengah pemukiman penduduk yang ramai dan padat, akan berada di wilayah semi industrial. Craven Cottage sangat berbeda. Craven Cottage terletak di bantaran Sungai Thames dan di ujung sebuah taman luas yang dimasa lalu menjadi wilayah perburuan keluarga kerajaan.
Di kiri dan kanan menuju Craven Cottage adalah pohon-pohon tua dengan daun yang rimbun dan rumput yang tercukur rapi. Kalau cuaca sedang bagus orang-orang tua dengan pakaian putih-putih tampak santai bermain bowling rumput atau juga orang bermain tenis di lapangan rumput.
Berjalan menuju Craven Cottage seperti bukan akan menonton bola tetapi menikmati sebuah oase ketenangan masa lalu di tengah London yang hiruk-pikuk.
Dan betapa tepatnya kalau manajer Fulham sekarang adalah seorang tua sederhana bernama Roy Hodgson. Ia seperti personifikasi dari Craven Cottage dan daerah sekitarnya. Kalau menonton bola ke Craven Cottage seperti membawa secara fisik ke masa lalu, maka Hodgson membawa kembali nilai-nilai dari masa lalu dalam bersepakbola.
Ketika Fulham mengalahkan Hamburg di semifinal Piala Europa, ia segera mendatangi pemainnya di lapangan dan mengingatkan anak asuhnya untuk bersyukur, berterima kasih kepada pendukung, menghormati lawan, dan tidak bersikap berlebihan. Ia mengingatkan pemiannya untuk bersimpati dengan pendukung maupun pemain yang baru saja mereka kalahkan.
Sepertinya apa yang dikemukakan oleh Hodgson bukanlah hal yang luar biasa. Tetapi dalam sepakbola modern, semua orang tahu sikap seperti itu sudah semakin luntur. Sebuah tindak tanduk dari masa lalu. Apalagi kalau sudah menyangkut klub-klub besar. Tekanan kompetisi yang sedemikian hebat membuat orang lupa akan nilai-nilai hakiki dalam olahraga.
Tak heran kalau pelatih yang bisa begitu banyak bahasa ini –Italia, Swedia, Jerman, Finlandia, Norwegia, Denmark, Prancis— ini menjadi pelatih paling disukai penggemar sepakbola di Inggris maupun sesama manajer sepakbola.
Ia baru saja dinobatkan menjadi manajer terbaik tahun ini di Inggris dengan membawa Fulham ke final tingkat Eropa pertamanya dalam 120 tahun sejarah klub itu. Sementara para manajer sepakbola Eropa menyebutnya sebagai manajer paling menyenangkan. Kalau saja wasit boleh memilih manajer favorit mereka, ia pasti terpilih. Karena ia hampir tidak pernah mengritik keputusan wasit sama sekali.
Memang ia tidak sesukses manajer atau pelatih top dunia lain (walau orang selalu ingat ketika ia membawa Swiss ke 16 besar Piala Dunia 1994). Dan diusianya yang sudah 63 tahun ia mungkin tidak punya banyak kesempatan lagi untuk bisa mencatatkan dirinya sebagai manajer top kelas dunia.
Tetapi bagi pendukung Fulham Roy Hodgson adalah dewa. Dewa yang sederhana. Mewujudkan mimpi sebuah klub kecil ke final kompetisi tingkat Eropa.
Sumber : http://www.detiksport.com/sepakbola/read/2010/05/11/082156/1354907/425/dewa-yang-sederhana
9 Cara Lindungi Sendi
Berbagai aktivitas yang kita lakukan setiap hari akan memberi pengaruh pada tubuh, misalnya posisi yang salah saat duduk, membawa beban, atau mengangkat barang, yang dapat menimbulkan efek yang tidak baik bagi tubuh. Berikut beberapa tips untuk melindungi sendi.
1. Awasi berat badan
Menjaga berat badan dalam rentang yang normal menjadi langkah terbaik yang bisa dilakukan bagi kesehatan sendi. Berat badan akan memberi beban pada persendian, seperti lutut, pinggul, dan punggung. Itu sebabnya, mereka dengan berat badan berlebih biasanya memiliki masalah sendi. Segera turunkan berat badan guna mengurangi tekanan pada sendi. Ingat, setiap kenaikan setengah kilogram akan memberi tekanan empat kali lipat pada lutut.
2. Berolahragalah
Olahraga seperti aerobik dapat mengurangi pembengkakan sendi. Pilih olahraga aerobik benturan rendah, seperti bersepeda atau berenang. Cara sehat lainnya adalah banyak bergerak. Ubah posisi duduk secara berkala dan istirahat sejenak dari pekerjaan untuk melakukan peregangan atau berjalan mondar-mandir.
3. Bentuklah otot
Otot yang kuat akan menyokong sendi dengan baik. Latihan beban membantu membangun otot. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memulai latihan beban. Anda tentu tak ingin membuat masalah pada sendi pada saat Anda ingin menguatkannya.
4. Batasi latihan
Sejumlah latihan olahraga bisa jadi terlalu berat bagi sendi. Karena itu, hindari olahraga yang dapat menyebabkan nyeri sendi.
5. Perbaiki postur tubuh
Postur tubuh yang baik, pada saat duduk dan berdiri, akan melindungi sendi leher hingga lutut. Postur yang baik juga membantu melindungi sendi pinggul dan otot punggung. Perhatikan pula postur ketika mengangkat dan membawa barang.
6. Gunakan pengaman
Pastikan Anda menggunakan helm, pelindung lutut, siku, maupun pergelangan tangan saat melakukan aktivitas berisiko tinggi, termasuk bersepeda, bermain sepatu roda. Penggunaan perlengkapan ini akan mencegah terjadinya cedera dan mengurangi tekanan pada sendi.
7. Kompres es
Es merupakan pereda nyeri yang baik dan membantu meredakan pembengkakan pada sendi.
8. Asup makanan bergizi
Makanan bergizi seimbang membantu menguatkan tulang. Tulang yang kuat membuat tubuh stabil dan mencegah terjadinya jatuh yang bisa menimbulkan kerusakan sendi. Pastikan Anda mengasup makanan kaya kalsium serta vitamin D. Konsumsi jeruk juga disarankan karena penelitian menunjukkan vitamin C dan antioksidan lainnya membantu mengurangi osteoartritis.
9. Lindungi dengan glukosamin
Pemakaian glukosamin secara teratur membantu melindungi persendian dan mengurangi risiko osteoarthritis.
Sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/05/29/09231362/9.Cara.Lindungi.Sendi
1. Awasi berat badan
Menjaga berat badan dalam rentang yang normal menjadi langkah terbaik yang bisa dilakukan bagi kesehatan sendi. Berat badan akan memberi beban pada persendian, seperti lutut, pinggul, dan punggung. Itu sebabnya, mereka dengan berat badan berlebih biasanya memiliki masalah sendi. Segera turunkan berat badan guna mengurangi tekanan pada sendi. Ingat, setiap kenaikan setengah kilogram akan memberi tekanan empat kali lipat pada lutut.
2. Berolahragalah
Olahraga seperti aerobik dapat mengurangi pembengkakan sendi. Pilih olahraga aerobik benturan rendah, seperti bersepeda atau berenang. Cara sehat lainnya adalah banyak bergerak. Ubah posisi duduk secara berkala dan istirahat sejenak dari pekerjaan untuk melakukan peregangan atau berjalan mondar-mandir.
3. Bentuklah otot
Otot yang kuat akan menyokong sendi dengan baik. Latihan beban membantu membangun otot. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memulai latihan beban. Anda tentu tak ingin membuat masalah pada sendi pada saat Anda ingin menguatkannya.
4. Batasi latihan
Sejumlah latihan olahraga bisa jadi terlalu berat bagi sendi. Karena itu, hindari olahraga yang dapat menyebabkan nyeri sendi.
5. Perbaiki postur tubuh
Postur tubuh yang baik, pada saat duduk dan berdiri, akan melindungi sendi leher hingga lutut. Postur yang baik juga membantu melindungi sendi pinggul dan otot punggung. Perhatikan pula postur ketika mengangkat dan membawa barang.
6. Gunakan pengaman
Pastikan Anda menggunakan helm, pelindung lutut, siku, maupun pergelangan tangan saat melakukan aktivitas berisiko tinggi, termasuk bersepeda, bermain sepatu roda. Penggunaan perlengkapan ini akan mencegah terjadinya cedera dan mengurangi tekanan pada sendi.
7. Kompres es
Es merupakan pereda nyeri yang baik dan membantu meredakan pembengkakan pada sendi.
8. Asup makanan bergizi
Makanan bergizi seimbang membantu menguatkan tulang. Tulang yang kuat membuat tubuh stabil dan mencegah terjadinya jatuh yang bisa menimbulkan kerusakan sendi. Pastikan Anda mengasup makanan kaya kalsium serta vitamin D. Konsumsi jeruk juga disarankan karena penelitian menunjukkan vitamin C dan antioksidan lainnya membantu mengurangi osteoartritis.
9. Lindungi dengan glukosamin
Pemakaian glukosamin secara teratur membantu melindungi persendian dan mengurangi risiko osteoarthritis.
Sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/05/29/09231362/9.Cara.Lindungi.Sendi
Ibarat Mati di Lumbung Padi
Penggemar bola Eropa mungkin sudah mencermati atau setidaknya membaca laporan terbaru lengkap yang dikeluarkan UEFA mengenai kondisi keuangan dan bisnis 732 klub profesional sepakbola Eropa.
Laporan keuangan tahun 2007-08, laporan 2008-09 baru akan keluar tahun depan, sepertinya terlambat setahun, tetapi dari laporan itu terbaca kecenderungan dan penjelasan mengenai mengapa klub-klub Liga Primer Inggris saat ini terpuruk utang.
Berdasar analisa dari laporan tersebut, utang 18 klub Liga Primer Inggris mencapai 3,5 miliar poundsterling, 56 persen dari semua utang liga Eropa. Jumlah ini sekitar empat kali lipat dari La Liga Spanyol, liga dengan utang terbanyak sesudah Liga Primer. Utang Liga Primer ini juga tercatat lebih banyak dari utang klub-klub besar Eropa dijadikan satu.
Namun pada saat bersamaan Liga Primer juga merupakan liga paling makmur di Eropa. Keuntungan Liga Primer pukul rata per tahunnya sekitar 122 juta poundsterling. Jauh dibanding peringkat kedua, Bundesliga Jerman yang hanya 79 juta poundsterling.
Pertanyaannya tentu saja bagaimana mungkin liga dengan keuntungan terbesar di dunia pada saat yang bersamaan mempunyai utang terbesar pula? Di mana salahnya?
Jawabnya adalah pada kemakmuran itu sendiri serta kelonggaran syarat kepemilikan klub di sebuah pasar bebas.
Kemakmuran Liga Primer membuat klub-klub Inggris memiliki daya tarik untuk sasaran investasi pengusaha atau orang kaya dari berbagai penjuru dunia. Dengan hitungan pasar akan terus berkembang, investasi jangka panjang di Liga Primer tentu saja menggiurkan.
Dan dengan kepemilikan dibebaskan kepada siapa saja, asal memenuhi uji kepatutan dan kelaikan, maka tidak ada halangan bagi siapapun, dari penjuru dunia manapun, senang atau tidak dengan sepakbola, untuk memiliki klub di Inggris. Yang dibutuhkan tentu saja adalah sentuhan bisnis yang jitu untuk menjaga perusahaan (klub) agar tetap sehat.
Celakanya tidak semua pengusaha yang membeli klub-klub di Inggris mempunyai uang cukup seperti katakanlah Roman Abramovich maupun Sheikh Mansour bin Zayed al Nahyan.
Ambil misal nasib Manchester United. Klub ini sebelum dibeli oleh keluarga Glazer adalah klub bersih utang dan mempunyai pemasukan berkisar 260 hingga 280 juta poundsterling dengan keuntungan bersih berkisar 30 hingga 50 juta poundsterling setiap tahunnya.
Resminya Manchester United dibeli dengan harga 812 juta Poundsterling tahun 2005. Tetapi uang Glazer untuk membeli hanyalah 272 juta Poundsterling. Sisanya 540 juta dipinjam dari bank dengan bunga yang luar biasa tinggi.
Mengapa bank bersedia memberi pinjaman? Pertama, tentu saja presentasi Glazer yang mampu meyakinkan bank-bank tersebut bahwa pembelian akan menguntungkan mereka. Kedua, tentu saja Liga Primer yang makmur dan merek Manchester United yang merupakan merek paling terkenal dan klub paling menguntungkan di daratan Inggris.
Keluarga Glazer dengan pintar kemudian membebankan utang pribadi mereka untuk membeli Manchester United menjadi utang klub. Apaboleh buat toh Manchester United memang milik mereka dan mereka boleh berbuat semaunya.
Manchester United dari salah satu klub paling kaya di Eropa hanya dalam satu malam berubah menjadi salah satu klub dengan utang terbesar. Tercatat setelah lima tahun dibeli Glazer utang klub ini malah membengkak mencapai 716 juta poundsterling, seperlima utang Liga Primer. Karena biarpun telah membayar utang 340 juta poundsterling selama lima tahun, sebagian besarnya adalah pembayaran bunga.
Walau terbekap utang Glazer tak hendak menjual klub ini. Mereka tahu Manchester United sebagai perusahaan tetap mendatangkan keuntungan bersih hingga sekitar 50 jutaan Poundsterling. Yang harus diatur oleh keluarga Glazer adalah cara agar utang itu bisa dikurangi sedikit demi sedikit. Inilah yang mereka lakukan saat ini.
Contoh Manchester United ini tentu saja ekstrim. Tetapi pola serupa dipakai banyak pembeli klub Inggris dengan derajat yang berbeda-beda.
Ada yang mempunyai cukup uang untuk membeli klub tanpa meminjam uang seperti George Gillet dan Tom Hicks yang membeli Liverpool tahun 2007 dengan harga 218,9 juta Poundsterling.
Namun mereka kemudian harus meminjam uang untuk membeli dan menggaji pemain karena pemasukan klub tidak cukup dan mereka sendiri sudah tidak punya uang lagi untuk ditanam.
Gillet dan Hicks kemudian menggadaikan, salah satunya, potensi Liverpool masuk ke Liga Champions untuk membiayai sebagian pembelian dan menggaji pemain. Bisa dimaklumi kalau masuk tidaknya Liverpool ke empat besar Liga Primer setiap tahun layaknya hidup mati klub.
Pembangunan stadion yang direncanakan untuk menggantikan Anfield terhenti karena kabarnya kesulitan mendapat pinjaman dana.
Arsenal sementara itu mempunyai utang yang digunakan untuk membangun Emirates senilai lebih 300 juta Poundsterling. Para petinggi Arsenal beralasan pembangunan stadion itu mutlak untuk memaksimalkan pemasukan mereka sebagai salah satu klub elit Liga Primer. Setidaknya klub ini hidup sehat dengan pemasukan yang terjaga, namun tetap saja klub ini seperti klub Inggris lain mempunyai utang yang besar.
Pemilik klub-klub Liga Primer lainnya sementara itu meminjam uang, mirip dengan Liverpool, untuk membeli dan menggaji pemain. Bedanya kalau Liverpool mempunyai Liga Champions di samping Liga Primer, klub-klub kecil ini semata-mata menggadaikan survival mereka di Liga Primer untuk itu. Sambil siapa tahu sedikit-sedikit tersisa dana untuk mengembangkan klub.
Namun pendekatan menggadaikan pembagian keuntungan Liga Primer ini berisiko tinggi. Kalau klub yang bersangkutan terdepak dari Liga Primer, biasanya klub yang bersangkutan tenggelam dalam utang yang tak terbayar.
Lebih parah kalau seperti Portsmouth. Mereka membeli pemain besar-besaran untuk bisa bertahan di Liga Primer hingga pengeluaran mereka lebih besar pasak daripada tiang. Keuangan klub ini begitu kosongnya sehingga gaji pemain beberapa kali tidak terbayar.
Begitu parahnya keadaan pemilik Portsmouth terpaksa harus menggadaikan 90 persen kepemilikannya, aset klub seperti stadion, dan pendapatan dari hak siar televisi di masa depan. Portsmouth pun menjadi klub pertama Liga Primer dalam sejarah yang harus diambil alih oleh administrator. Portsmouth mati di lumbung padi.
Sumber : http://www.detiksport.com/sepakbola/read/2010/03/08/080406/1313279/425/mati-di-lumbung-padi
Laporan keuangan tahun 2007-08, laporan 2008-09 baru akan keluar tahun depan, sepertinya terlambat setahun, tetapi dari laporan itu terbaca kecenderungan dan penjelasan mengenai mengapa klub-klub Liga Primer Inggris saat ini terpuruk utang.
Berdasar analisa dari laporan tersebut, utang 18 klub Liga Primer Inggris mencapai 3,5 miliar poundsterling, 56 persen dari semua utang liga Eropa. Jumlah ini sekitar empat kali lipat dari La Liga Spanyol, liga dengan utang terbanyak sesudah Liga Primer. Utang Liga Primer ini juga tercatat lebih banyak dari utang klub-klub besar Eropa dijadikan satu.
Namun pada saat bersamaan Liga Primer juga merupakan liga paling makmur di Eropa. Keuntungan Liga Primer pukul rata per tahunnya sekitar 122 juta poundsterling. Jauh dibanding peringkat kedua, Bundesliga Jerman yang hanya 79 juta poundsterling.
Pertanyaannya tentu saja bagaimana mungkin liga dengan keuntungan terbesar di dunia pada saat yang bersamaan mempunyai utang terbesar pula? Di mana salahnya?
Jawabnya adalah pada kemakmuran itu sendiri serta kelonggaran syarat kepemilikan klub di sebuah pasar bebas.
Kemakmuran Liga Primer membuat klub-klub Inggris memiliki daya tarik untuk sasaran investasi pengusaha atau orang kaya dari berbagai penjuru dunia. Dengan hitungan pasar akan terus berkembang, investasi jangka panjang di Liga Primer tentu saja menggiurkan.
Dan dengan kepemilikan dibebaskan kepada siapa saja, asal memenuhi uji kepatutan dan kelaikan, maka tidak ada halangan bagi siapapun, dari penjuru dunia manapun, senang atau tidak dengan sepakbola, untuk memiliki klub di Inggris. Yang dibutuhkan tentu saja adalah sentuhan bisnis yang jitu untuk menjaga perusahaan (klub) agar tetap sehat.
Celakanya tidak semua pengusaha yang membeli klub-klub di Inggris mempunyai uang cukup seperti katakanlah Roman Abramovich maupun Sheikh Mansour bin Zayed al Nahyan.
Ambil misal nasib Manchester United. Klub ini sebelum dibeli oleh keluarga Glazer adalah klub bersih utang dan mempunyai pemasukan berkisar 260 hingga 280 juta poundsterling dengan keuntungan bersih berkisar 30 hingga 50 juta poundsterling setiap tahunnya.
Resminya Manchester United dibeli dengan harga 812 juta Poundsterling tahun 2005. Tetapi uang Glazer untuk membeli hanyalah 272 juta Poundsterling. Sisanya 540 juta dipinjam dari bank dengan bunga yang luar biasa tinggi.
Mengapa bank bersedia memberi pinjaman? Pertama, tentu saja presentasi Glazer yang mampu meyakinkan bank-bank tersebut bahwa pembelian akan menguntungkan mereka. Kedua, tentu saja Liga Primer yang makmur dan merek Manchester United yang merupakan merek paling terkenal dan klub paling menguntungkan di daratan Inggris.
Keluarga Glazer dengan pintar kemudian membebankan utang pribadi mereka untuk membeli Manchester United menjadi utang klub. Apaboleh buat toh Manchester United memang milik mereka dan mereka boleh berbuat semaunya.
Manchester United dari salah satu klub paling kaya di Eropa hanya dalam satu malam berubah menjadi salah satu klub dengan utang terbesar. Tercatat setelah lima tahun dibeli Glazer utang klub ini malah membengkak mencapai 716 juta poundsterling, seperlima utang Liga Primer. Karena biarpun telah membayar utang 340 juta poundsterling selama lima tahun, sebagian besarnya adalah pembayaran bunga.
Walau terbekap utang Glazer tak hendak menjual klub ini. Mereka tahu Manchester United sebagai perusahaan tetap mendatangkan keuntungan bersih hingga sekitar 50 jutaan Poundsterling. Yang harus diatur oleh keluarga Glazer adalah cara agar utang itu bisa dikurangi sedikit demi sedikit. Inilah yang mereka lakukan saat ini.
Contoh Manchester United ini tentu saja ekstrim. Tetapi pola serupa dipakai banyak pembeli klub Inggris dengan derajat yang berbeda-beda.
Ada yang mempunyai cukup uang untuk membeli klub tanpa meminjam uang seperti George Gillet dan Tom Hicks yang membeli Liverpool tahun 2007 dengan harga 218,9 juta Poundsterling.
Namun mereka kemudian harus meminjam uang untuk membeli dan menggaji pemain karena pemasukan klub tidak cukup dan mereka sendiri sudah tidak punya uang lagi untuk ditanam.
Gillet dan Hicks kemudian menggadaikan, salah satunya, potensi Liverpool masuk ke Liga Champions untuk membiayai sebagian pembelian dan menggaji pemain. Bisa dimaklumi kalau masuk tidaknya Liverpool ke empat besar Liga Primer setiap tahun layaknya hidup mati klub.
Pembangunan stadion yang direncanakan untuk menggantikan Anfield terhenti karena kabarnya kesulitan mendapat pinjaman dana.
Arsenal sementara itu mempunyai utang yang digunakan untuk membangun Emirates senilai lebih 300 juta Poundsterling. Para petinggi Arsenal beralasan pembangunan stadion itu mutlak untuk memaksimalkan pemasukan mereka sebagai salah satu klub elit Liga Primer. Setidaknya klub ini hidup sehat dengan pemasukan yang terjaga, namun tetap saja klub ini seperti klub Inggris lain mempunyai utang yang besar.
Pemilik klub-klub Liga Primer lainnya sementara itu meminjam uang, mirip dengan Liverpool, untuk membeli dan menggaji pemain. Bedanya kalau Liverpool mempunyai Liga Champions di samping Liga Primer, klub-klub kecil ini semata-mata menggadaikan survival mereka di Liga Primer untuk itu. Sambil siapa tahu sedikit-sedikit tersisa dana untuk mengembangkan klub.
Namun pendekatan menggadaikan pembagian keuntungan Liga Primer ini berisiko tinggi. Kalau klub yang bersangkutan terdepak dari Liga Primer, biasanya klub yang bersangkutan tenggelam dalam utang yang tak terbayar.
Lebih parah kalau seperti Portsmouth. Mereka membeli pemain besar-besaran untuk bisa bertahan di Liga Primer hingga pengeluaran mereka lebih besar pasak daripada tiang. Keuangan klub ini begitu kosongnya sehingga gaji pemain beberapa kali tidak terbayar.
Begitu parahnya keadaan pemilik Portsmouth terpaksa harus menggadaikan 90 persen kepemilikannya, aset klub seperti stadion, dan pendapatan dari hak siar televisi di masa depan. Portsmouth pun menjadi klub pertama Liga Primer dalam sejarah yang harus diambil alih oleh administrator. Portsmouth mati di lumbung padi.
Sumber : http://www.detiksport.com/sepakbola/read/2010/03/08/080406/1313279/425/mati-di-lumbung-padi
Wow, Virus Komputer Menyerang Manusia
Percayakah Anda bahwa virus komputer juga bisa menyerang manusia? Ketika pertama kali mendengar, hal tersebut mungkin mustahil karena keduanya beda sekali secara fisik. Virus komputer hanyalah kode-kode digital buatan manusia, sementara virus penyakit bersifat organik.
Namun, serangan virus komputer ke tubuh manusia mungkin saja terjadi saat perangkat berbasis komputer menyatu dengan tubuh manusia. Misalnya, virus menyerang lengan robotik, jantung buatan, atau organ implan yang sengaja ditanam ke dalam tubuh untuk berbagai keperluan di masa depan.
Untuk mengantisipasi serangan semacam itu, Dr Mark Gasson, seorang pakar cybernetika di University of Reading, Inggris, pun melakukan uji coba. Ia membuat virus komputer dan menginfeksinya ke dalam cip radio frequency of identification (RFID) yang ditanam di bawah permukaan kulit lengannya. Percobaan ini dirancang untuk mendemonstrasikan model penyebaran virus terhadap peralatan implan yang dipakai manusia.
Peralatan berbasis RFID yang ditanam ke tubuh Gasson adalah semacam komputer mini yang memancarkan sinyal. Melalui perangkat itu, Gasson bisa mengakses sistem keamanan untuk masuk ke ruangan-ruangan laboratorium atau mengaktifkan ponselnya. Fungsinya tak beda dengan kartu akses pada umumnya.
Saat Gasson masuk ke laboratorium, komputer yang mengatur akses ke ruangan tersebut akan membaca perangkat implannya. Itulah pintu masuk buat virus yang telah ditanamkan untuk menginfeksi komputer laboratorium. Saat koleganya juga masuk ke laboratorium, virus tersebut pun menular ke perangkat RFID orang tersebut.
Percobaan ini memperlihatkan bagaimana virus komputer dapat menular secara nirkabel antarmanusia saat ada sarana komunikasi di antara keduanya. Suatu ketika, orang yang jahat bisa saja membuat virus untuk menembus sistem keamanan daerah terlarang seperti server database universitas atau perusahaan melalui pola tersebut.
Dalam percobaan ini, pengguna implan RFID mungkin tak akan terganggu kesehatannya saat virus komputer menginfeksi perangkat di tubuhnya itu. Namun, bagaimana kalau virus tersebut menyerang implan di alat vital, misalnya alat bantu pendengaran atau jantung buatan?
Sumber : http://tekno.kompas.com/read/2010/05/27/12541778/Wow..Virus.Komputer.Menyerang.Manusia
Namun, serangan virus komputer ke tubuh manusia mungkin saja terjadi saat perangkat berbasis komputer menyatu dengan tubuh manusia. Misalnya, virus menyerang lengan robotik, jantung buatan, atau organ implan yang sengaja ditanam ke dalam tubuh untuk berbagai keperluan di masa depan.
Untuk mengantisipasi serangan semacam itu, Dr Mark Gasson, seorang pakar cybernetika di University of Reading, Inggris, pun melakukan uji coba. Ia membuat virus komputer dan menginfeksinya ke dalam cip radio frequency of identification (RFID) yang ditanam di bawah permukaan kulit lengannya. Percobaan ini dirancang untuk mendemonstrasikan model penyebaran virus terhadap peralatan implan yang dipakai manusia.
Peralatan berbasis RFID yang ditanam ke tubuh Gasson adalah semacam komputer mini yang memancarkan sinyal. Melalui perangkat itu, Gasson bisa mengakses sistem keamanan untuk masuk ke ruangan-ruangan laboratorium atau mengaktifkan ponselnya. Fungsinya tak beda dengan kartu akses pada umumnya.
Saat Gasson masuk ke laboratorium, komputer yang mengatur akses ke ruangan tersebut akan membaca perangkat implannya. Itulah pintu masuk buat virus yang telah ditanamkan untuk menginfeksi komputer laboratorium. Saat koleganya juga masuk ke laboratorium, virus tersebut pun menular ke perangkat RFID orang tersebut.
Percobaan ini memperlihatkan bagaimana virus komputer dapat menular secara nirkabel antarmanusia saat ada sarana komunikasi di antara keduanya. Suatu ketika, orang yang jahat bisa saja membuat virus untuk menembus sistem keamanan daerah terlarang seperti server database universitas atau perusahaan melalui pola tersebut.
Dalam percobaan ini, pengguna implan RFID mungkin tak akan terganggu kesehatannya saat virus komputer menginfeksi perangkat di tubuhnya itu. Namun, bagaimana kalau virus tersebut menyerang implan di alat vital, misalnya alat bantu pendengaran atau jantung buatan?
Sumber : http://tekno.kompas.com/read/2010/05/27/12541778/Wow..Virus.Komputer.Menyerang.Manusia
Taktik Seorang Mourinho
Inter Milan sudah puluhan tahun tidak pernah merasakan final Liga Champions. Bahkan dengan pemain-pemain yang berlipat lebih berbakat dari tim yang ada sekarang, Inter selalu gagal. Lalu apa kunci keberhasilan mereka tahun ini? Jawabnya adalah pada sosok Jose Mourinho.
Ia kembali membuktikan bahwa ia tidak perlu ikut menendang bola di lapangan untuk menjadi bintang satu kesebelasan. Suka atau tidak suka dengan pelatih kontroversial ini, ia membuktikan diri sebagai figur yang lebih bernilai dari pemain bintang di kesebelasan yang ia asuh.
Tidak jelas apakah ia menyukai catur sebagai permainan. Tetapi jelas ia memperlakukan lapangan bola layaknya papan catur.
Mourinho dikenal sebagai orang yang sangat rinci mempelajari kekuatan dan kelemahan lawan. Ia dengan jenial kemudian mampu menyiapkan tim untuk secara efektif meredam kekuatan lawan dan mengeksploitir kelemahan lawan secara maksimal. Itulah sebabnya Mourinho dianggap tidak pernah mempunyai pola permainan yang baku. Yang baku dari anak asuh Mourinho adalah kemampuan untuk terus menerus menyesuaikan diri dengan permainan lawan.
Anak asuhnya dilatih sedemikian rupa seperti mesin yang mulus dan bergerak secara otomatis dan instingtif. Tidak ada sedetik pun jeda ketika pemain kebingungan dengan posisi ataupun tak tahu dengan tugas yang harus dilakukan.
Melawan Barcelona di Nou Camp di semifinal adalah contoh yang bagus untuk menggambarkan hal ini.
Inter dengan sengaja membiarkan Barcelona terus menerus memegang bola, tetapi pada saat bersamaan menutup gerak pemain-pemain tengah El Barca yang dikenal mampu melakukan umpan-umpan brilian; menutupnya kalau diperhatikan tidak dengan menempel terlalu ketat, kelonggaran yang terjaga.
Ada dua alasan mengapa Mourinho menginstruksikan pemainnya untuk mengawal dengan kelonggaran yang terjaga. Pertama, kalau terlalu ketat permainan satu dua ataupun segitiga Barcelona yang dikenal hebat pasti akan dengan mudah melewati lini tengah Inter. Kedua, untuk memberi kesan kepada pemain Barcelona bahwa selalu ada lobang dalam pertahanan Inter. Namun setiap kali pemain Barcelona akan memanfaatkan lobang yang sepertinya tersedia itu, maka dengan cepat pemain belakang Inter akan menutupnya.
Sepanjang pertandingan Barcelona berkonsentrasi untuk terus-menerus memanfaatkan lobang pertahanan itu, tetapi berulangkali pula pemain defender Inter bereaksi sama cepatnya. Seperti kejar mengejar. Pemain Inter telah berminggu-minggu melatih hal itu. Bahkan ketika Thiago Motta terkena kartu merah, pemain Inter Milan tidak panik. Mereka sekadar menyesuaikan diri dan bekerja lebih keras lagi.
Saat Zlatan Ibrahimovic ditarik keluar, Intersedikit mengubah taktik dengan semakin menumpuk pemain di tengah dan memaksa Barcelona melakukan serangan dari sayap. Umpan-umpan tarik melambung dari sayap mudah dimentahkan oleh pemain belakang Inter karena ancaman dari udara hampir tidak ada lagi dengan telah ditariknya Ibrahimovic yang jangkung.
Banyak yang mengecam Mourinho saat itu memainkan permainan negatif dan tidak indah. Kontras total dengan Barcelona. Tetapi banyak pula yang membela Mourinho dengan mengatakan apa yang ditampilkan anak asuh Mourinho adalah keindahan dalam bentuk yang berbeda. Membutuhkan imajinasi yang tak kalah rumit, mengundang risiko yang tak terhingga dan eksekusi dengan konsentrasi tingkat tinggi.
Bayern Munich adalah preposisi yang berbeda bagi Mourinho. Sama seperti Inter, tim Bayern saat ini bukanlah yang terbaik yang pernah ditampilkan klub dari Bavaria dalam sejarah. Sama dengan Inter, mereka lolos ke final setelah mengalahkan beberapa tim yang secara kualitas lebih bagus dari mereka. Sama dengan Inter, mereka lolos karena persiapan organisasional yang matang dan kemampuan memanfaakan kelemahan lawan yang lebih bagus dengan maksimal.
Apa hendak dikata, pelatih Bayern Munich adalah Louis van Gaal. Dan bagaimana Mourinho menyiapkan tim sangat dipengaruhi ketika ia menjadi asisten pelatih Van Gaal di Barcelona selama dua tahun di akhir tahun 1990-an.
Sumber: http://www.detiksport.com/sepakbola/read/2010/05/20/082056/1360491/425/taktik-seorang-mourinho?b991107425
Ia kembali membuktikan bahwa ia tidak perlu ikut menendang bola di lapangan untuk menjadi bintang satu kesebelasan. Suka atau tidak suka dengan pelatih kontroversial ini, ia membuktikan diri sebagai figur yang lebih bernilai dari pemain bintang di kesebelasan yang ia asuh.
Tidak jelas apakah ia menyukai catur sebagai permainan. Tetapi jelas ia memperlakukan lapangan bola layaknya papan catur.
Mourinho dikenal sebagai orang yang sangat rinci mempelajari kekuatan dan kelemahan lawan. Ia dengan jenial kemudian mampu menyiapkan tim untuk secara efektif meredam kekuatan lawan dan mengeksploitir kelemahan lawan secara maksimal. Itulah sebabnya Mourinho dianggap tidak pernah mempunyai pola permainan yang baku. Yang baku dari anak asuh Mourinho adalah kemampuan untuk terus menerus menyesuaikan diri dengan permainan lawan.
Anak asuhnya dilatih sedemikian rupa seperti mesin yang mulus dan bergerak secara otomatis dan instingtif. Tidak ada sedetik pun jeda ketika pemain kebingungan dengan posisi ataupun tak tahu dengan tugas yang harus dilakukan.
Melawan Barcelona di Nou Camp di semifinal adalah contoh yang bagus untuk menggambarkan hal ini.
Inter dengan sengaja membiarkan Barcelona terus menerus memegang bola, tetapi pada saat bersamaan menutup gerak pemain-pemain tengah El Barca yang dikenal mampu melakukan umpan-umpan brilian; menutupnya kalau diperhatikan tidak dengan menempel terlalu ketat, kelonggaran yang terjaga.
Ada dua alasan mengapa Mourinho menginstruksikan pemainnya untuk mengawal dengan kelonggaran yang terjaga. Pertama, kalau terlalu ketat permainan satu dua ataupun segitiga Barcelona yang dikenal hebat pasti akan dengan mudah melewati lini tengah Inter. Kedua, untuk memberi kesan kepada pemain Barcelona bahwa selalu ada lobang dalam pertahanan Inter. Namun setiap kali pemain Barcelona akan memanfaatkan lobang yang sepertinya tersedia itu, maka dengan cepat pemain belakang Inter akan menutupnya.
Sepanjang pertandingan Barcelona berkonsentrasi untuk terus-menerus memanfaatkan lobang pertahanan itu, tetapi berulangkali pula pemain defender Inter bereaksi sama cepatnya. Seperti kejar mengejar. Pemain Inter telah berminggu-minggu melatih hal itu. Bahkan ketika Thiago Motta terkena kartu merah, pemain Inter Milan tidak panik. Mereka sekadar menyesuaikan diri dan bekerja lebih keras lagi.
Saat Zlatan Ibrahimovic ditarik keluar, Intersedikit mengubah taktik dengan semakin menumpuk pemain di tengah dan memaksa Barcelona melakukan serangan dari sayap. Umpan-umpan tarik melambung dari sayap mudah dimentahkan oleh pemain belakang Inter karena ancaman dari udara hampir tidak ada lagi dengan telah ditariknya Ibrahimovic yang jangkung.
Banyak yang mengecam Mourinho saat itu memainkan permainan negatif dan tidak indah. Kontras total dengan Barcelona. Tetapi banyak pula yang membela Mourinho dengan mengatakan apa yang ditampilkan anak asuh Mourinho adalah keindahan dalam bentuk yang berbeda. Membutuhkan imajinasi yang tak kalah rumit, mengundang risiko yang tak terhingga dan eksekusi dengan konsentrasi tingkat tinggi.
Bayern Munich adalah preposisi yang berbeda bagi Mourinho. Sama seperti Inter, tim Bayern saat ini bukanlah yang terbaik yang pernah ditampilkan klub dari Bavaria dalam sejarah. Sama dengan Inter, mereka lolos ke final setelah mengalahkan beberapa tim yang secara kualitas lebih bagus dari mereka. Sama dengan Inter, mereka lolos karena persiapan organisasional yang matang dan kemampuan memanfaakan kelemahan lawan yang lebih bagus dengan maksimal.
Apa hendak dikata, pelatih Bayern Munich adalah Louis van Gaal. Dan bagaimana Mourinho menyiapkan tim sangat dipengaruhi ketika ia menjadi asisten pelatih Van Gaal di Barcelona selama dua tahun di akhir tahun 1990-an.
Sumber: http://www.detiksport.com/sepakbola/read/2010/05/20/082056/1360491/425/taktik-seorang-mourinho?b991107425
'Video Games' Picu Perilaku Agresif
Laki-laki muda, sehat, dan sering bermain video games bertema kekerasan dalam waktu lama akan mengalami perubahan aktivitas otak yang berkorelasi dengan perilaku agresif. Hasil sebuah penelitian awal menunjukkan hal tersebut.
Para penggila video games bertema kekerasan tampaknya bukan cuma terpukau oleh aksi adu jotos jagoan virtual mereka. Ternyata, mereka juga terpengaruh oleh aksi agresif itu sehingga mental mereka ikut terpengaruh.
Berbagai riset telah menyebutkan kaitan kuat antara paparan video games tentang kekerasan dan perilaku agresif pada anak-anak. Namun, sejumlah studi menyimpulkan tidak ada kaitan.
Sebuah studi terbaru mencoba membandingkan aktivitas otak antara kelompok 14 pria berusia 25 tahun yang main video games lima jam sehari selama dua tahun dan kelompok 14 pria berusia sama yang tidak pernah main video games bertema kekerasan.
Semua responden diminta mengisi kuosioner mengenai perilaku agresif dan menyerang. Mereka juga menjalani pemeriksaan MRI otak ketika mereka sedang rileks dan mata terpejam.
Hasil penelitian menunjukkan, pria dari kelompok pecandu video games memiliki skor tertinggi untuk daftar pertanyaan tentang perilaku agresif. Dalam otak mereka juga terjadi peningkatkan aktivitas, khususnya di bagian sirkuit otak yang bersifat sangat aktif ketika mayoritas bagian otak lain beristirahat. Hal ini menunjukkan penurunan aktivitas kognitif saat berada dalam kondisi istirahat.
Otak merupakan pusat pengaturan perilaku, terdiri dari banyak sirkuit, dan melibatkan beberapa area yang terbentuk dari proses belajar. Perubahan perilaku akibat pengaruh dari luar ini terjadi secara bertahap.
"Perubahan perilaku agresif jangan diartikan seseorang akan jadi beringas dan seenaknya menembak orang lain. Maksudnya adalah keterampilan mental kita akan berkurang. Efek dari video games ini sama seperti kalau kita terlalu banyak menonton televisi," kata Donald Hilty, MD, ahli psikiatri dari University of California.
Sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/05/27/10495861/Video.Games.Picu.Perilaku.Agresif
Para penggila video games bertema kekerasan tampaknya bukan cuma terpukau oleh aksi adu jotos jagoan virtual mereka. Ternyata, mereka juga terpengaruh oleh aksi agresif itu sehingga mental mereka ikut terpengaruh.
Berbagai riset telah menyebutkan kaitan kuat antara paparan video games tentang kekerasan dan perilaku agresif pada anak-anak. Namun, sejumlah studi menyimpulkan tidak ada kaitan.
Sebuah studi terbaru mencoba membandingkan aktivitas otak antara kelompok 14 pria berusia 25 tahun yang main video games lima jam sehari selama dua tahun dan kelompok 14 pria berusia sama yang tidak pernah main video games bertema kekerasan.
Semua responden diminta mengisi kuosioner mengenai perilaku agresif dan menyerang. Mereka juga menjalani pemeriksaan MRI otak ketika mereka sedang rileks dan mata terpejam.
Hasil penelitian menunjukkan, pria dari kelompok pecandu video games memiliki skor tertinggi untuk daftar pertanyaan tentang perilaku agresif. Dalam otak mereka juga terjadi peningkatkan aktivitas, khususnya di bagian sirkuit otak yang bersifat sangat aktif ketika mayoritas bagian otak lain beristirahat. Hal ini menunjukkan penurunan aktivitas kognitif saat berada dalam kondisi istirahat.
Otak merupakan pusat pengaturan perilaku, terdiri dari banyak sirkuit, dan melibatkan beberapa area yang terbentuk dari proses belajar. Perubahan perilaku akibat pengaruh dari luar ini terjadi secara bertahap.
"Perubahan perilaku agresif jangan diartikan seseorang akan jadi beringas dan seenaknya menembak orang lain. Maksudnya adalah keterampilan mental kita akan berkurang. Efek dari video games ini sama seperti kalau kita terlalu banyak menonton televisi," kata Donald Hilty, MD, ahli psikiatri dari University of California.
Sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/05/27/10495861/Video.Games.Picu.Perilaku.Agresif
Tragedi Heysel, Dimaafkan Namun Tak Dilupakan
Tragedi Heysel merupakan salah satu sejarah kelam dalam sepakbola Eropa. Pihak-pihak yang terlibat di dalamnya sudah saling memaafkan, tapi tragedi ini tetap tidak dilupakan.
29 Mei 25 tahun silam, partai final Piala Champions yang seharusnya merupakan laga agung, tertutup noda hitam bernama kerusuhan.
Keributan antara fans Liverpool dan Juventus, meminta korban jiwa. 39 orang, kebanyakan adalah suporter Juventus harus meregang nyawa. Selanjutnya 14 pendukung The Reds ditangkap dan dikenai tuduhan pembunuhan. Tak hanya itu, UEFA menghukum klub-klub Inggris dari kompetisi Eropa selama lima tahun.
"Waktu itu, musim panas tahun 1985, saya masih bermain dan belum berusia 30 tahun. Sekarang saya bukan lagi pemain yang tampil di laga 29 Mei 1985 itu. Saya presiden UEFA dan saya tak bisa membiarkan kejadian serupa terulang," seru Michel Platini.
Ketika tragedi terjadi, pria Prancis itu berseragam Juventus. Ia mencetak satu-satunya gol dalam laga itu yang membawa tim Hitam-Putih menjadi juara. "Keamanan di stadion dan perang melawan hooliganisme merupakan pekerjaan terpenting saya," lanjut Platini di Associated Press.
"Ketika itu banyak orang yang datang untuk menyaksikan pertandingan, namun mereka tak pernah pulang. Kami semula berpikir laga itu berlangsung seperti pertandingan sepakbola sebagaimana biasa. Tetapi ternyata tidak. Laga itu tidak hanya berakhir setelah 90 menit tapi terus berlangsung dalam hidup kami dan akan selalu terus begitu," lanjut gelandang Juve periode 1980-an itu.
Tragedi Heysel memang terus diingat. Namun itu tidak bertujuan untuk mempertajam permusuhan antara suporter khususnya Liverpool dan Juventus.
Di situs resmi Liverpool yang diakses Sabtu (29/5/2010) malam WIB, terdapat gambar dua tangan yang saling bersalaman. Satu tangan berwarna merah dengan latar belakang merah, sementara satu lagi berwarna putih dengan latar belakang hitam, yang menggambarkan warna seragam antara The Anfield Gank dan La Vacchia Signora
Di samping kanan tangan yang bersalaman itu terdapat tulisan "In Memoria E Amicizia, May 29 1985", yang berarti "Dalam Kenangan dan Persahabatan, 25 Mei 1985".
Memperingati tragedi itu, suporter Liverpool dan Juventus berencana menggelar laga persahabatan di Kirkby Academy yang terletak di kota asal grup musik The Beatles itu.
"Kami berusaha untuk membuat Reds dan Bianconeri bersatu 25 tahun setelah Heysel. Kami sudah berdiskusi panjang dengan sejumlah pihak tentang sebuah event yang bakal mengirimkan pesan positif untuk fans Juve dan Liverpool, dan kami menilai bahwa peringatan ke-25 Tragedi Heysel adalah saat yang tepat," ujar suporter Juve Serafino Ingardia di situs resmi Liverpool.
"Saya sudah berbicara Andrea Lorentini, yang kehilangan orang tuanya dalam tragedi itu dan kini Lorentini menjawabt sebagai ketua 'Comitato Heysel'. Dia mengatakan kepada saya bahwa ide laga persahabatan bakal mendapat sambutan hangat poleh keluarga. Dia sangat tersentuh ketika mengetahui bahwa fans Liverpool dan Juventus akan mengingat korban dalam acara ini," lanjut Ingardia.
Sementara itu lonceng di Balaikota Liverpool akan dibunyikan 39 kali bertepatan dengan waktu peristiwa kelam itu terjadi.
Tragedi Heysel memang pahit. Kedua kubu telah berdamai. Tapi segala kepahitan dan konsekuensi yang terjadi akibat peristiwa tragis itu juga tetap diingat agar menjadi pelajaran bagi pihak-pihak mana pun di waktu-waktu mendatang.
"Kami ingin menunjukkan persahabatan antara suporter kedua klub dengan mengenang mereka yang tewas dalam malam tragedi 25 tahun silam. Kami juga ingin menunjukkan pada masyarakat Italia bahwa kami tidak melupakan kejadian itu," tukas Dave Usher, salah satu Liverpudlian.
Sumber : http://www.detiksport.com/sepakbola/read/2010/05/29/230000/1366011/73/tragedi-heysel-dimaafkan-namun-tak-dilupakan?b99110270
29 Mei 25 tahun silam, partai final Piala Champions yang seharusnya merupakan laga agung, tertutup noda hitam bernama kerusuhan.
Keributan antara fans Liverpool dan Juventus, meminta korban jiwa. 39 orang, kebanyakan adalah suporter Juventus harus meregang nyawa. Selanjutnya 14 pendukung The Reds ditangkap dan dikenai tuduhan pembunuhan. Tak hanya itu, UEFA menghukum klub-klub Inggris dari kompetisi Eropa selama lima tahun.
"Waktu itu, musim panas tahun 1985, saya masih bermain dan belum berusia 30 tahun. Sekarang saya bukan lagi pemain yang tampil di laga 29 Mei 1985 itu. Saya presiden UEFA dan saya tak bisa membiarkan kejadian serupa terulang," seru Michel Platini.
Ketika tragedi terjadi, pria Prancis itu berseragam Juventus. Ia mencetak satu-satunya gol dalam laga itu yang membawa tim Hitam-Putih menjadi juara. "Keamanan di stadion dan perang melawan hooliganisme merupakan pekerjaan terpenting saya," lanjut Platini di Associated Press.
"Ketika itu banyak orang yang datang untuk menyaksikan pertandingan, namun mereka tak pernah pulang. Kami semula berpikir laga itu berlangsung seperti pertandingan sepakbola sebagaimana biasa. Tetapi ternyata tidak. Laga itu tidak hanya berakhir setelah 90 menit tapi terus berlangsung dalam hidup kami dan akan selalu terus begitu," lanjut gelandang Juve periode 1980-an itu.
Tragedi Heysel memang terus diingat. Namun itu tidak bertujuan untuk mempertajam permusuhan antara suporter khususnya Liverpool dan Juventus.
Di situs resmi Liverpool yang diakses Sabtu (29/5/2010) malam WIB, terdapat gambar dua tangan yang saling bersalaman. Satu tangan berwarna merah dengan latar belakang merah, sementara satu lagi berwarna putih dengan latar belakang hitam, yang menggambarkan warna seragam antara The Anfield Gank dan La Vacchia Signora
Di samping kanan tangan yang bersalaman itu terdapat tulisan "In Memoria E Amicizia, May 29 1985", yang berarti "Dalam Kenangan dan Persahabatan, 25 Mei 1985".
Memperingati tragedi itu, suporter Liverpool dan Juventus berencana menggelar laga persahabatan di Kirkby Academy yang terletak di kota asal grup musik The Beatles itu.
"Kami berusaha untuk membuat Reds dan Bianconeri bersatu 25 tahun setelah Heysel. Kami sudah berdiskusi panjang dengan sejumlah pihak tentang sebuah event yang bakal mengirimkan pesan positif untuk fans Juve dan Liverpool, dan kami menilai bahwa peringatan ke-25 Tragedi Heysel adalah saat yang tepat," ujar suporter Juve Serafino Ingardia di situs resmi Liverpool.
"Saya sudah berbicara Andrea Lorentini, yang kehilangan orang tuanya dalam tragedi itu dan kini Lorentini menjawabt sebagai ketua 'Comitato Heysel'. Dia mengatakan kepada saya bahwa ide laga persahabatan bakal mendapat sambutan hangat poleh keluarga. Dia sangat tersentuh ketika mengetahui bahwa fans Liverpool dan Juventus akan mengingat korban dalam acara ini," lanjut Ingardia.
Sementara itu lonceng di Balaikota Liverpool akan dibunyikan 39 kali bertepatan dengan waktu peristiwa kelam itu terjadi.
Tragedi Heysel memang pahit. Kedua kubu telah berdamai. Tapi segala kepahitan dan konsekuensi yang terjadi akibat peristiwa tragis itu juga tetap diingat agar menjadi pelajaran bagi pihak-pihak mana pun di waktu-waktu mendatang.
"Kami ingin menunjukkan persahabatan antara suporter kedua klub dengan mengenang mereka yang tewas dalam malam tragedi 25 tahun silam. Kami juga ingin menunjukkan pada masyarakat Italia bahwa kami tidak melupakan kejadian itu," tukas Dave Usher, salah satu Liverpudlian.
Sumber : http://www.detiksport.com/sepakbola/read/2010/05/29/230000/1366011/73/tragedi-heysel-dimaafkan-namun-tak-dilupakan?b99110270
Menjadi Kiper Top Ala David Seaman
Kiper legendaris Arsenal, David Seaman, mempunyai rahasia tersendiri untuk menjadi kiper hebat. Yang paling utama adalah setiap kiper harus bisa menikmati pertandingan meskipun tak banyak menyentuh bola layaknya pemain lain.
Selama 22 tahun kariernya, Seaman telah menunjukkan bahwa dirinya memang kiper hebat. Hal ini dibuktikan dengan prestasi yang telah ia sumbangkan untuk berbagi klub yang dibelanya.
Tak heran, namanya disebut-sebut sebagai kiper terbaik Inggris sejak era Peter Shilton. Seaman pun tak segan berbagi tips menjadi kiper andal.
"Untuk menjadi kiper hebat, Anda harus banyak berlatih. Berlatihlah dengan keras karena hal itu sangat penting. Hal ini mungkin terdengar mudah, tapi kenyataannya tidak seperti itu," kata Seaman.
"Anda juga harus mencari pelatih kiper yang tepat. Saya memiliki pelatih kiper yang sama selama 15 tahun. Pelatih yang cocok dengan Anda itu penting. Anda juga harus bisa menikmati setiap latihan maupun pertandingan sebenarnya," lanjut Seaman.
Sumber : http://bola.kompas.com/read/xml/2010/05/28/19204062/mau.jadi.kiper.top.inilah.tips.seaman
Selama 22 tahun kariernya, Seaman telah menunjukkan bahwa dirinya memang kiper hebat. Hal ini dibuktikan dengan prestasi yang telah ia sumbangkan untuk berbagi klub yang dibelanya.
Tak heran, namanya disebut-sebut sebagai kiper terbaik Inggris sejak era Peter Shilton. Seaman pun tak segan berbagi tips menjadi kiper andal.
"Untuk menjadi kiper hebat, Anda harus banyak berlatih. Berlatihlah dengan keras karena hal itu sangat penting. Hal ini mungkin terdengar mudah, tapi kenyataannya tidak seperti itu," kata Seaman.
"Anda juga harus mencari pelatih kiper yang tepat. Saya memiliki pelatih kiper yang sama selama 15 tahun. Pelatih yang cocok dengan Anda itu penting. Anda juga harus bisa menikmati setiap latihan maupun pertandingan sebenarnya," lanjut Seaman.
Sumber : http://bola.kompas.com/read/xml/2010/05/28/19204062/mau.jadi.kiper.top.inilah.tips.seaman
Asal-usul Kartu Merah dan Kuning
Apakah penggunaan kartu merah dan kuning sudah dikenal begitu sepak bola modern muncul? Jawabannya tidak. Kartu merah dan kuning baru diperkenalkan pada Piala Dunia 1970.
Namun, inspirasinya muncul pada Piala Dunia 1966, pada perempat final antara tuan rumah Inggris lawan Argentina. Wasit yang memimpin pertandingan itu berasal dari Jerman, yakni Rudolf Kreitlein.
Karena melakukan pelanggaran keras, kapten Argentina, Antonio Rattin, dikeluarkan oleh Kreitlein. Namun, Rattin tak paham apa maksud wasit asal Jerman itu. Dia pun tak segera meninggalkan lapangan.
Wasit Inggris yang ikut bertugas di pertandingan itu, Ken Aston, kemudian masuk ke lapangan. Dengan sedikit modal bahasa Spanyol, dia merayu Rattin untuk meninggalkan lapangan. Sebab, wasit yang memimpin pertandingan, Rudolf Kreitlein, memutuskan begitu. Karena hanya tahu bahasa Jerman dan Inggris, ia kesulitan menjelaskan keputusannya kepada Rattin.
Karena kasus ini, Ken Aston kemudian berpikir. Harus ada komunikasi universal yang bisa langsung diketahui semua orang, ketika wasit memberi peringatan kepada pemain atau mengeluarkannya dari lapangan. Sehingga, wasit tanpa harus membuat penjelasan dengan bahasa yang mungkin tak diketahui pemain.
Suatu hari, dia berhenti di perempatan jalan. Melihat traffic light (lampu merah), dia kemudian mendapatkan ide. Kemudian dia mengusulkan agar wasit dibekali kartu kuning dan merah. Kartu kuning untuk memberi peringatan keras atau sanksi ringan kepada pemain yang melakukan pelanggaran. Sedangkan kartu merah untuk sanksi berat dan pemain yang melakukan pelanggaran berat itu harus keluar dari lapangan.
Ide itu diterima FIFA. Pada Piala Dunia 1970, kartu kuning dan merah untuk pertama kalinya digunakan. Ironisnya, sepanjang Piala Dunia 1970 tak satu pun pemain yang terkena kartu merah. Hanya kartu kuning yang sempat dilayangkan. Sehingga, kartu merah tak bisa "pamer diri" pada Piala Dunia 1970.
Meski ide itu datang dari wasit Inggris, namun negeri itu tak serta-merta menerapkannya di kompetisi mereka. Kartu merah dan kuning baru digunakan di kompetisi sepak bola Inggris pada 1976. Karena kemudian wasit terlalu mudah mengeluarkan kartu dan diprotes banyak pemain, maka penggunaannya sempat dihentikan pada 1981 dan 1987.
Yang menarik, ide ini diadopsi cabang olahraga hoki. Bahkan, di cabang ini menggunakan tiga warna kartu, seperti traffic light: hijau, kuning, dan merah. Hijau untuk peringatan, kuning untuk mengeluarkan pemain sementara waktu, dan merah untuk mengusir pemain secara permanen.
Sumber : http://bola.kompas.com/read/xml/2010/03/29/12303467/asal-usul.kartu.merah.dan.kuning
Namun, inspirasinya muncul pada Piala Dunia 1966, pada perempat final antara tuan rumah Inggris lawan Argentina. Wasit yang memimpin pertandingan itu berasal dari Jerman, yakni Rudolf Kreitlein.
Karena melakukan pelanggaran keras, kapten Argentina, Antonio Rattin, dikeluarkan oleh Kreitlein. Namun, Rattin tak paham apa maksud wasit asal Jerman itu. Dia pun tak segera meninggalkan lapangan.
Wasit Inggris yang ikut bertugas di pertandingan itu, Ken Aston, kemudian masuk ke lapangan. Dengan sedikit modal bahasa Spanyol, dia merayu Rattin untuk meninggalkan lapangan. Sebab, wasit yang memimpin pertandingan, Rudolf Kreitlein, memutuskan begitu. Karena hanya tahu bahasa Jerman dan Inggris, ia kesulitan menjelaskan keputusannya kepada Rattin.
Karena kasus ini, Ken Aston kemudian berpikir. Harus ada komunikasi universal yang bisa langsung diketahui semua orang, ketika wasit memberi peringatan kepada pemain atau mengeluarkannya dari lapangan. Sehingga, wasit tanpa harus membuat penjelasan dengan bahasa yang mungkin tak diketahui pemain.
Suatu hari, dia berhenti di perempatan jalan. Melihat traffic light (lampu merah), dia kemudian mendapatkan ide. Kemudian dia mengusulkan agar wasit dibekali kartu kuning dan merah. Kartu kuning untuk memberi peringatan keras atau sanksi ringan kepada pemain yang melakukan pelanggaran. Sedangkan kartu merah untuk sanksi berat dan pemain yang melakukan pelanggaran berat itu harus keluar dari lapangan.
Ide itu diterima FIFA. Pada Piala Dunia 1970, kartu kuning dan merah untuk pertama kalinya digunakan. Ironisnya, sepanjang Piala Dunia 1970 tak satu pun pemain yang terkena kartu merah. Hanya kartu kuning yang sempat dilayangkan. Sehingga, kartu merah tak bisa "pamer diri" pada Piala Dunia 1970.
Meski ide itu datang dari wasit Inggris, namun negeri itu tak serta-merta menerapkannya di kompetisi mereka. Kartu merah dan kuning baru digunakan di kompetisi sepak bola Inggris pada 1976. Karena kemudian wasit terlalu mudah mengeluarkan kartu dan diprotes banyak pemain, maka penggunaannya sempat dihentikan pada 1981 dan 1987.
Yang menarik, ide ini diadopsi cabang olahraga hoki. Bahkan, di cabang ini menggunakan tiga warna kartu, seperti traffic light: hijau, kuning, dan merah. Hijau untuk peringatan, kuning untuk mengeluarkan pemain sementara waktu, dan merah untuk mengusir pemain secara permanen.
Sumber : http://bola.kompas.com/read/xml/2010/03/29/12303467/asal-usul.kartu.merah.dan.kuning
She Will Be Loved by Maroon 5
Beauty queen of only eighteen
She had some trouble with herself
He was always there to help her
She always belonged to someone else
I drove for miles and miles
And wound up at your door
I've had you so many times but somehow
I want more
I don't mind spending everyday
Out on your corner in the pouring rain
Look for the girl with the broken smile
Ask her if she wants to stay awhile
And she will be loved
She will be loved
Tap on my window knock on my door
I want to make you feel beautiful
I know I tend to get insecure
It doesn't matter anymore
It's not always rainbows and butterflies
It's compromise that moves us along
My heart is full and my door's always open
You can come anytime you want
I don't mind spending everyday
Out on your corner in the pouring rain
Look for the girl with the broken smile
Ask her if she wants to stay awhile
And she will be loved
She will be loved
I know where you hide
Alone in your car
Know all of the things that make you who you are
I know that goodbye means nothing at all
Comes back and begs me to catch her every time she falls
She had some trouble with herself
He was always there to help her
She always belonged to someone else
I drove for miles and miles
And wound up at your door
I've had you so many times but somehow
I want more
I don't mind spending everyday
Out on your corner in the pouring rain
Look for the girl with the broken smile
Ask her if she wants to stay awhile
And she will be loved
She will be loved
Tap on my window knock on my door
I want to make you feel beautiful
I know I tend to get insecure
It doesn't matter anymore
It's not always rainbows and butterflies
It's compromise that moves us along
My heart is full and my door's always open
You can come anytime you want
I don't mind spending everyday
Out on your corner in the pouring rain
Look for the girl with the broken smile
Ask her if she wants to stay awhile
And she will be loved
She will be loved
I know where you hide
Alone in your car
Know all of the things that make you who you are
I know that goodbye means nothing at all
Comes back and begs me to catch her every time she falls
Sunday Morning by Maroon 5
Sunday morning rain is falling
Steal some covers share some skin
Clouds are shrouding us in moments unforgettable
You twist to fit the mold that I am in
But things just get so crazy living life gets hard to do
And I would gladly hit the road get up and go if I knew
That someday it would lead me back to you
That someday it would lead me back to you
That may be all I need
In darkness she is all I see
Come and rest your bones with me
Driving slow on Sunday morning
And I never want to leave
Fingers trace your every outline
Paint a picture with my hands
Back and forth we sway like branches in a storm
Change the weather still together when it ends
That may be all I need
In darkness she is all I see
Come and rest your bones with me
Driving slow on Sunday morning
And I never want to leave
But things just get so crazy living life gets hard to do
Sunday morning rain is falling and I'm calling out to you
Singing someday it'll bring me back to you
Find a way to bring myself home to you
And you may not know
That may be all I need
In darkness she is all I see
Come and rest your bones with me
Driving slow…
Steal some covers share some skin
Clouds are shrouding us in moments unforgettable
You twist to fit the mold that I am in
But things just get so crazy living life gets hard to do
And I would gladly hit the road get up and go if I knew
That someday it would lead me back to you
That someday it would lead me back to you
That may be all I need
In darkness she is all I see
Come and rest your bones with me
Driving slow on Sunday morning
And I never want to leave
Fingers trace your every outline
Paint a picture with my hands
Back and forth we sway like branches in a storm
Change the weather still together when it ends
That may be all I need
In darkness she is all I see
Come and rest your bones with me
Driving slow on Sunday morning
And I never want to leave
But things just get so crazy living life gets hard to do
Sunday morning rain is falling and I'm calling out to you
Singing someday it'll bring me back to you
Find a way to bring myself home to you
And you may not know
That may be all I need
In darkness she is all I see
Come and rest your bones with me
Driving slow…
Under Pressure by Queen
Pressure pushing down on me
Pressing down on you no man ask for
Under pressure - that burns a building
down
Splits a family in two
Puts people on streets
It's the terror of knowing
What this world is about
Watching some good friends
Screaming let me out
Pray tomorrow - gets me higher
Pressure on people - people on streets
She been around
Kicked my brains round the floor
These are the days it rains but it never pours
People on streets
People on streets
It's the terror of knowing
What this world is about
Watching some good friends
Screaming let me out
Pray tomorrow - high higher
Turned away from it all like a blind man
Sat on a fence but it don't work
Keep coming up with love but it's so slashed
and torn
Why - Ooooh
Insanity laughs under pressure we're
cracking
Can't we give ourselves one more chance
Why can't we give love that one more
chance
Why can't we give love
Give love give love give love give love
Give love give love give love
Love's such an old fashioned word
And love dares you to care for
The people on the edge of the night
And love dares you to change our way of
Caring about ourselves
This is our last dance
This is our last dance
This is ourselves
Under pressure
Under pressure
Pressure
Pressing down on you no man ask for
Under pressure - that burns a building
down
Splits a family in two
Puts people on streets
It's the terror of knowing
What this world is about
Watching some good friends
Screaming let me out
Pray tomorrow - gets me higher
Pressure on people - people on streets
She been around
Kicked my brains round the floor
These are the days it rains but it never pours
People on streets
People on streets
It's the terror of knowing
What this world is about
Watching some good friends
Screaming let me out
Pray tomorrow - high higher
Turned away from it all like a blind man
Sat on a fence but it don't work
Keep coming up with love but it's so slashed
and torn
Why - Ooooh
Insanity laughs under pressure we're
cracking
Can't we give ourselves one more chance
Why can't we give love that one more
chance
Why can't we give love
Give love give love give love give love
Give love give love give love
Love's such an old fashioned word
And love dares you to care for
The people on the edge of the night
And love dares you to change our way of
Caring about ourselves
This is our last dance
This is our last dance
This is ourselves
Under pressure
Under pressure
Pressure
Hotel Califonia by Eagles
On a dark desert highway
Cool wind in my hair
Warm smell of colitas
Rising up through the air
Up ahead in the distance
I saw a shimmering light
My head grew heavy and my sight grew dim
I had to stop for the night
There she stood in the doorway
I heard the mission bell
And I was thinking to myself
This could be Heaven or this could be Hell
Then she lit up a candle
And she showed me the way
There were voices down the corridor
I thought I heard them say
Welcome to the Hotel California
Such a lovely place
(Such a lovely place)
Such a lovely face
Plenty of room at the Hotel California
Any time of year
(Any time of year)
You can find me here
Her mane was Tiffany twisted
She's got the Mercedes Benz
She's got a lot of pretty, pretty boys
That she calls "friends"
How they dance in the courtyard
Sweet summer sweat
Some dance to remember
Some dance to forget
So I called up the Captain
Please bring me my wine
He said:
"We haven't had that spirit here since 1969"
And still those voices are calling from far away
Wake you up in the middle of the night
Just to hear them say
Welcome to the Hotel California
Such a lovely Place
(Such a lovely place)
Such a lovely face
They're livin' it up at the Hotel California
What a nice surprise
(What a nice surprise)
Bring your alibis
Mirrors on the ceiling
Pink champagne on ice
And she said:
"We are all just prisoners here
Of our own device"
And in the master's chambers
They gather for the feast
They stab it with their steely knives
But they just can't kill the beast
Last thing I remember
I was running for the door
I had to find the passage back to the place I was before
"Relax" said the night man
"We are programed to receive.
You can check out any time you like
But you can never leave"
Cool wind in my hair
Warm smell of colitas
Rising up through the air
Up ahead in the distance
I saw a shimmering light
My head grew heavy and my sight grew dim
I had to stop for the night
There she stood in the doorway
I heard the mission bell
And I was thinking to myself
This could be Heaven or this could be Hell
Then she lit up a candle
And she showed me the way
There were voices down the corridor
I thought I heard them say
Welcome to the Hotel California
Such a lovely place
(Such a lovely place)
Such a lovely face
Plenty of room at the Hotel California
Any time of year
(Any time of year)
You can find me here
Her mane was Tiffany twisted
She's got the Mercedes Benz
She's got a lot of pretty, pretty boys
That she calls "friends"
How they dance in the courtyard
Sweet summer sweat
Some dance to remember
Some dance to forget
So I called up the Captain
Please bring me my wine
He said:
"We haven't had that spirit here since 1969"
And still those voices are calling from far away
Wake you up in the middle of the night
Just to hear them say
Welcome to the Hotel California
Such a lovely Place
(Such a lovely place)
Such a lovely face
They're livin' it up at the Hotel California
What a nice surprise
(What a nice surprise)
Bring your alibis
Mirrors on the ceiling
Pink champagne on ice
And she said:
"We are all just prisoners here
Of our own device"
And in the master's chambers
They gather for the feast
They stab it with their steely knives
But they just can't kill the beast
Last thing I remember
I was running for the door
I had to find the passage back to the place I was before
"Relax" said the night man
"We are programed to receive.
You can check out any time you like
But you can never leave"
Tears in Heaven by Eric Clapton
Would you know my name
If I saw you in heaven?
Would you feel the same
If I saw you in heaven?
I must be strong and carry on
’cause I know I don’t belong here in heaven...
Would you hold my hand
If I saw you in heaven?
Would you help me stand
If I saw you in heaven?
I’ll find my way through night and day
’cause I know I just can’t stay here in heaven...
Time can bring you down, time can bend your knees
Time can break your heart, have you begging please...begging please
Beyond the door there’s peace I’m sure
And I know there’ll be no more tears in heaven...
Would you know my name
If I saw you in heaven?
Would you feel the same
If I saw you in heaven?
I must be strong and carry on
’cause I know I don’t belong here in heaven...
If I saw you in heaven?
Would you feel the same
If I saw you in heaven?
I must be strong and carry on
’cause I know I don’t belong here in heaven...
Would you hold my hand
If I saw you in heaven?
Would you help me stand
If I saw you in heaven?
I’ll find my way through night and day
’cause I know I just can’t stay here in heaven...
Time can bring you down, time can bend your knees
Time can break your heart, have you begging please...begging please
Beyond the door there’s peace I’m sure
And I know there’ll be no more tears in heaven...
Would you know my name
If I saw you in heaven?
Would you feel the same
If I saw you in heaven?
I must be strong and carry on
’cause I know I don’t belong here in heaven...
All For Love by Bryan Adams
When it's love you give
(I'll be a man of good faith.)
then in love you live.
(I'll make a stand. I won't break.)
I'll be the rock you can build on,
be there when you're old,
to have and to hold.
When there's love inside
(I swear I'll always be strong.)
and then there's a reason why.
(I'll prove to you we belong.)
I'll be the wall that protects you
from the wind and the rain,
from the hurt and pain.
Let's make it all for one and all for love.
Let the one you hold be the one you want,
the one you need,
'cause when it's all for one it's one for all.
When there's someone that should know
then just let your feelings show
and make it all for one and all for love.
When it's love you make
(I'll be the fire in your night.)
then it's love you take.
(I will defend, I will fight.)
I'll be there when you need me.
When honor's at stake,
this vow I will make:
that it's all for one and all for love.
Let the one you hold be the one you want,
the one you need,
'cause when it's all for one it's one for all.
When there's someone that should know
then just let your feelings show
and make it all for one and all for love.
Don't lay our love to rest
'cause we could stand up to you test.
We got everything and more than we had planned,
more than the rivers that run the land.
We've got it all in our hands.
Now it's all for one and all for love.
(It's all for love.)
Let the one you hold be the one you want,
the one you need,
'cause when it's all for one it's one for all.
(It's one for all.)
When there's someone that should know
then just let your feelings show.
When there's someone that you want,
when there's someone that you need
let's make it all, all for one and all for love.
(I'll be a man of good faith.)
then in love you live.
(I'll make a stand. I won't break.)
I'll be the rock you can build on,
be there when you're old,
to have and to hold.
When there's love inside
(I swear I'll always be strong.)
and then there's a reason why.
(I'll prove to you we belong.)
I'll be the wall that protects you
from the wind and the rain,
from the hurt and pain.
Let's make it all for one and all for love.
Let the one you hold be the one you want,
the one you need,
'cause when it's all for one it's one for all.
When there's someone that should know
then just let your feelings show
and make it all for one and all for love.
When it's love you make
(I'll be the fire in your night.)
then it's love you take.
(I will defend, I will fight.)
I'll be there when you need me.
When honor's at stake,
this vow I will make:
that it's all for one and all for love.
Let the one you hold be the one you want,
the one you need,
'cause when it's all for one it's one for all.
When there's someone that should know
then just let your feelings show
and make it all for one and all for love.
Don't lay our love to rest
'cause we could stand up to you test.
We got everything and more than we had planned,
more than the rivers that run the land.
We've got it all in our hands.
Now it's all for one and all for love.
(It's all for love.)
Let the one you hold be the one you want,
the one you need,
'cause when it's all for one it's one for all.
(It's one for all.)
When there's someone that should know
then just let your feelings show.
When there's someone that you want,
when there's someone that you need
let's make it all, all for one and all for love.
Lirik "Maroon 5 - If I Never See Your Face Again"
Now as the summer fades
I let you slip away
You say I’m not your type
But I can make you sway
It makes you burn to learn
You’re not the only one
I’d let you be if you
put down your blazing gun
Now you’ve gone somewhere else
Far away
I don’t know if I will find you (find you, find you)
But you feel my breath
On your neck
Can’t believe I’m right behind you (right behind you)
‘Cause you keep me coming back for more
And I feel a little better than I did before
And if I never see your face again
I don’t mind
‘Cause we gone much further than I thought we’d get tonight
Sometimes you move so well
It’s hard not to give in
I’m lost, I can’t tell
Where you end and I begin
It makes me burn to learn
You’re with another man
I wonder if he’s half
The lover that I am
Now you’ve gone somewhere else
Far away
I don’t know if I will find you (find you, find you)
But you feel my breath
On your neck
Can’t believe I’m right behind you (right behind you)
‘Cause you keep me coming back for more
And I feel a little better than I did before
And if I never see your face again
I don’t mind
‘Cause we gone much further than I thought we’d get tonight
Baby, baby
Please believe me
Find it in your heart to reach me
Promise not to leave me behind
(Promise not to leave me behind)
Take me down, but take it easy
Make me think but don’t deceive me
Talk to me bout taking your time
(Talk to me, talk to me)
‘Cause you keep me coming back for more
And I feel a little better than I did before
And if I never see your face again
I don’t mind
‘Cause we gone much further than I thought we’d get tonight
‘Cause you keep me coming back for more
And I feel a little better than I did before
And if I never see your face again
I don’t mind
‘Cause we got much further than I thought we’d get tonight
I let you slip away
You say I’m not your type
But I can make you sway
It makes you burn to learn
You’re not the only one
I’d let you be if you
put down your blazing gun
Now you’ve gone somewhere else
Far away
I don’t know if I will find you (find you, find you)
But you feel my breath
On your neck
Can’t believe I’m right behind you (right behind you)
‘Cause you keep me coming back for more
And I feel a little better than I did before
And if I never see your face again
I don’t mind
‘Cause we gone much further than I thought we’d get tonight
Sometimes you move so well
It’s hard not to give in
I’m lost, I can’t tell
Where you end and I begin
It makes me burn to learn
You’re with another man
I wonder if he’s half
The lover that I am
Now you’ve gone somewhere else
Far away
I don’t know if I will find you (find you, find you)
But you feel my breath
On your neck
Can’t believe I’m right behind you (right behind you)
‘Cause you keep me coming back for more
And I feel a little better than I did before
And if I never see your face again
I don’t mind
‘Cause we gone much further than I thought we’d get tonight
Baby, baby
Please believe me
Find it in your heart to reach me
Promise not to leave me behind
(Promise not to leave me behind)
Take me down, but take it easy
Make me think but don’t deceive me
Talk to me bout taking your time
(Talk to me, talk to me)
‘Cause you keep me coming back for more
And I feel a little better than I did before
And if I never see your face again
I don’t mind
‘Cause we gone much further than I thought we’d get tonight
‘Cause you keep me coming back for more
And I feel a little better than I did before
And if I never see your face again
I don’t mind
‘Cause we got much further than I thought we’d get tonight
Your Call by Secondhand Serenade
Waiting for your call, I'm sick, call I'm angry
call I'm desperate for your voice
Listening to the song we used to sing
In the car, do you remember
Butterfly, Early Summer
It's playing on repeat, Just like when we would meet
Like when we would meet
Cause I was born to tell you I love you
and I am torn to do what I have to, to make you mine
Stay with me tonight
Stripped and polished, I am new, I am fresh
I am feeling so ambitious, you and me, flesh to flesh
Cause every breath that you will take
when you are sitting next to me
will bring life into my deepest hopes, What's your fantasy?
(What's your, what's your, what's your...)
Cause I was born to tell you I love you
and I am torn to do what I have to, to make you mine
Stay with me tonight
And I'm tired of being all alone, and this solitary moment makes me want to come back home
x4
(I know everything you wanted isn't anything you have)
Cause I was born to tell you I love you
and I am torn to do what I have to, to make you mine
Stay with me tonight
Cause I was born to tell you I love you
and I am torn to do what I have to, to make you mine
Stay with me tonight
(I know everything you wanted isn't anything you have)
call I'm desperate for your voice
Listening to the song we used to sing
In the car, do you remember
Butterfly, Early Summer
It's playing on repeat, Just like when we would meet
Like when we would meet
Cause I was born to tell you I love you
and I am torn to do what I have to, to make you mine
Stay with me tonight
Stripped and polished, I am new, I am fresh
I am feeling so ambitious, you and me, flesh to flesh
Cause every breath that you will take
when you are sitting next to me
will bring life into my deepest hopes, What's your fantasy?
(What's your, what's your, what's your...)
Cause I was born to tell you I love you
and I am torn to do what I have to, to make you mine
Stay with me tonight
And I'm tired of being all alone, and this solitary moment makes me want to come back home
x4
(I know everything you wanted isn't anything you have)
Cause I was born to tell you I love you
and I am torn to do what I have to, to make you mine
Stay with me tonight
Cause I was born to tell you I love you
and I am torn to do what I have to, to make you mine
Stay with me tonight
(I know everything you wanted isn't anything you have)
Watch Over You by Alter Bridge
Leaves are on the ground
Fall has come
Blue skies turning grey
Like my love
I try to carry you
And make you whole
But it was never enough
I must go
And who is gonna save you when I'm gone?
And who'll watch over you
When I'm gone?
You say you care for me
But hide it well
How can you love someone not yourself?
And who is gonna save you when I'm gone?
And who'll watch over you
When I'm gone?
And when I'm gone who will break your fall?
Who will you blame?
I can't go on let you loose it all It’s more then I can take
Who'll ease your pain?
Ease your pain
And who is gonna save you when I'm gone?
And who'll watch over you?
And I will give you strength when you’re not strong?
Who'll watch over you when I've gone away?
Snow is on the ground
Winter's come
You long to hear my voice
But I'm long gone
Fall has come
Blue skies turning grey
Like my love
I try to carry you
And make you whole
But it was never enough
I must go
And who is gonna save you when I'm gone?
And who'll watch over you
When I'm gone?
You say you care for me
But hide it well
How can you love someone not yourself?
And who is gonna save you when I'm gone?
And who'll watch over you
When I'm gone?
And when I'm gone who will break your fall?
Who will you blame?
I can't go on let you loose it all It’s more then I can take
Who'll ease your pain?
Ease your pain
And who is gonna save you when I'm gone?
And who'll watch over you?
And I will give you strength when you’re not strong?
Who'll watch over you when I've gone away?
Snow is on the ground
Winter's come
You long to hear my voice
But I'm long gone
Langganan:
Postingan (Atom)